Ketika mempertimbangkan suplemen seng yang berbeda, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Satu harus dilakukan dengan alasan yang mendasari untuk mengambil suplemen. Lain ada hubungannya dengan dosis yang perlu Anda ambil. Untuk memilih suplemen seng terbaik untuk situasi Anda, Anda perlu mempertimbangkan kedua faktor ini, serta mengingat beberapa fakta dasar tentang cara kerja seng dalam tubuh Anda.
Sementara beberapa orang menggunakan suplemen seng untuk alasan kesehatan umum, yang lain membutuhkan seng tambahan karena beberapa jenis masalah kesehatan. Masalahnya mungkin jangka pendek, seperti melalui detoksifikasi karena penyalahgunaan alkohol. Orang lain membutuhkan suplemen diet ini untuk kondisi yang sedang berlangsung, seperti diabetes tipe 2, Sindrom Down, atau stres dan kecemasan yang berkelanjutan. Mengetahui mengapa Anda menginginkan seng ekstra adalah kunci untuk membantu Anda memilih suplemen seng terbaik untuk kebutuhan Anda.
Seiring dengan mengetahui mengapa Anda ingin mengambil seng ekstra, ada juga masalah pergi dengan suplemen yang berada dalam kisaran dosis yang Anda dan dokter perawatan primer Anda setujui adalah demi kepentingan terbaik Anda. Dalam banyak kasus, dosis yang mendekati jumlah seng harian yang direkomendasikan yang ditetapkan oleh lembaga kesehatan nasional di negara asal Anda akan baik-baik saja. Bagi orang yang menggunakan seng ekstra sebagai sarana memerangi penyakit jangka pendek atau jangka panjang, dosis yang lebih besar biasanya diperlukan. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda memilih suplemen seng terbaik dengan dosis yang tepat, sehingga memungkinkan untuk mendapatkan manfaat maksimal dari upaya Anda.
Ada juga masalah menelan suplemen seng. Jika Anda kesulitan menelan kapsul atau tablet, Anda mungkin ingin mempertimbangkan suplemen cair. Pendekatan ini juga sangat membantu bila ada kebutuhan untuk memungkinkan seng masuk ke sistem Anda dengan cepat. Sementara banyak orang tidak berpikir untuk mempertimbangkan ini ketika mereka memilih suplemen seng, faktor yang satu ini dapat membuat perbedaan besar bagi siapa saja yang kesulitan menelan pil yang lebih besar.
Ketika Anda memilih suplemen seng terbaik untuk kebutuhan Anda, pertimbangkan untuk membeli suplemen yang berdiri sendiri, daripada multi-vitamin yang mengandung seng. Meskipun tidak ada konsensus di antara para profesional kesehatan, beberapa orang percaya bahwa kemanjuran seng diminimalkan ketika dikonsumsi dengan cara ini. Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal dari suplemen seng Anda, lengkapi dengan suplemen lain yang berdiri sendiri seperti kalsium, mangan, besi, dan tembaga, berhati-hatilah untuk mengambil hanya jumlah seimbang dari masing-masing yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Seperti halnya produk perawatan kesehatan lainnya, selalu beri tahu dokter Anda jika Anda mengalami efek samping yang tidak menyenangkan, karena itu mungkin merupakan tanda interaksi negatif antara suplemen Anda dan obat resep apa pun yang Anda konsumsi saat ini.