Bagaimana Saya Memilih Suplemen Milk Thistle Terbaik?

Milk thistle adalah jenis herbal yang paling umum digunakan untuk mengobati masalah ginjal dan hati. Meskipun ramuan telah ada selama berabad-abad, bentuk suplemen terus tumbuh dalam popularitas dan digunakan sebagai metode pengobatan alternatif untuk berbagai penyakit. Saat mempertimbangkan suplemen milk thistle, penting untuk mengetahui persis apa yang Anda konsumsi, dan berapa banyak ramuan yang harus Anda konsumsi. Suplemen juga tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari tincture hingga kapsul yang praktis. Anda harus segera berhenti mengonsumsi suplemen milk thistle tertentu jika Anda mengalami efek samping.

Herbal merupakan bagian integral dari pengobatan alternatif, tetapi jenis tertentu seperti milk thistle telah digunakan selama ribuan tahun. Milk thistle, atau Silybum marianum, mengandung bahan aktif yang lebih dikenal sebagai silymarin. Beberapa versi ramuan tambahan mengandung persentase silymarin yang rendah, jadi penting bagi Anda untuk membaca semua label produk dengan cermat terlebih dahulu.

Saat membandingkan suplemen milk thistle, Anda mungkin akan memperhatikan bahwa beberapa merek dirancang khusus untuk membantu mengobati penyakit tertentu. Milk thistle paling sering digunakan sebagai bagian dari detoksifikasi hati untuk penyakit, seperti hepatitis, atau sebagai obat untuk konsumsi alkohol yang berlebihan. Beberapa penderita diabetes menggunakan milk thistle sebagai cara untuk menurunkan kadar gula darah mereka, tetapi pasien harus memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu. Ramuan ini juga kadang-kadang digunakan untuk mencegah masalah ginjal dan kanker, meskipun ada bukti yang bertentangan tentang kemanjurannya dalam menyembuhkan penyakit apa pun.

Faktor lain dalam menentukan suplemen milk thistle yang sempurna adalah cara Anda memilih ramuan tersebut. Suplemen yang paling umum adalah dalam bentuk kapsul, tetapi ramuannya juga bisa dicampur dengan bahan lain. Jika Anda mencari suplemen milk thistle lurus, Anda mungkin mempertimbangkan untuk memilih ekstrak cair atau tingtur. Teh tidak biasa dibuat dari milk thistle karena air panas sering mengurangi khasiat bahan aktif ramuan.

Seperti halnya jenis suplemen atau obat apa pun, milk thistle memang membawa risiko beberapa efek samping, yang paling umum adalah penyakit gastrointestinal, seperti mual dan diare. Jika Anda alergi terhadap ragweed, maka Anda mungkin memiliki reaksi terhadap suplemen milk thistle karena ramuan tersebut dalam jenis keluarga yang sama. Mungkin komplikasi yang paling serius termasuk perubahan kadar gula darah, jadi Anda harus berhati-hati jika Anda mengalami hipoglikemik dan sedang mengonsumsi obat resep. Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami efek samping dan segera berhenti mengonsumsi suplemen apa pun.