Sementara obat alami kava kava telah dikonsumsi sebagai minuman yang dibuat dari akar tanaman kava, Piper methysticum, oleh penduduk asli berbagai pulau Pasifik selama berabad-abad, semakin banyak orang yang mengonsumsi obat dalam bentuk suplemen kava kava. . Suplemen ini tidak memerlukan waktu dan kesabaran yang diperlukan untuk menyiapkan teh kava kava tradisional, dan suplemen ini biasanya antara 25 dan 75 persen dari kekuatan minuman yang dibuat dari bubuk akar kava kava. Orang yang mengonsumsi suplemen kava umumnya disarankan untuk membeli produk yang diproduksi oleh produsen terkemuka yang menjamin bahwa suplemen tersebut mengandung 100 persen akar kava kava. Pil kava kava kualitas tertinggi biasanya dapat ditemukan dengan membaca ulasan produk secara online dan berbicara dengan ahli nutrisi.
Pengguna kava yang terbiasa menikmati efek menenangkan dari obat tradisional ini dengan meminum cairan kava kava biasanya akan menemukan bahwa mereka perlu menggunakan suplemen kava kava yang lebih kuat untuk merasakan efek yang sama. Sajian khas teh kava tradisional yang dihasilkan dari akar kava segar mengandung sekitar 250 mg kavalactones, yang merupakan bahan aktif dalam tanaman kava. Kebanyakan suplemen kava kava di pasaran mengandung antara 50 dan 150 mg kavalactones. Yang terbaik untuk mengobati kecemasan biasanya mengandung sekitar 150 mg kavalactones, sedangkan suplemen terbaik untuk mengobati insomnia mengandung sekitar 75 mg kavalactones.
Suplemen ini telah terbukti memiliki dampak yang signifikan pada gejala sejumlah kondisi kejiwaan ringan, tetapi individu yang mengonsumsi suplemen ini secara teratur biasanya disarankan untuk menggunakan produk yang hanya mengandung akar kava. Ada ketakutan kesehatan ringan mengenai produk kava kava selama pergantian abad berikut laporan gagal hati di lebih dari 30 pengguna kava di Eropa. Penyebab masalah kesehatan ini akhirnya ditelusuri kembali ke produsen suplemen yang memproduksi suplemen kava kava yang mencakup setiap bagian tanaman daripada hanya akar itu sendiri. Bagian lain dari tanaman kava mengandung senyawa yang bersifat racun bagi hati, itulah sebabnya masyarakat adat hanya meminum cairan kava yang dibuat dari akar kava saja. Suplemen terbaik biasanya diproduksi oleh produsen suplemen terkenal dan dengan jelas menunjukkan bahwa isinya hanya dibuat dari bubuk akar kava.
Setelah konsumen memahami jenis suplemen kava kava yang mereka butuhkan, mereka biasanya dapat menemukan suplemen terbaik yang tersedia dengan membaca ulasan produk dan berbicara dengan para ahli tentang masalah tersebut. Ulasan suplemen kava terkemuka dapat ditemukan secara online di situs web yang mendorong konsumen untuk berbagi pengalaman mereka dengan merek kava kava tertentu. Cara lain untuk belajar tentang suplemen kava terbaik adalah dengan berbicara dengan ahli herbal dan ahli gizi di tingkat ritel. Toko bahan makanan organik dan toko suplemen kesehatan biasanya mempekerjakan ahli herbal dan ahli gizi bersertifikat yang memiliki pelatihan dan pengetahuan produk yang diperlukan untuk membuat rekomendasi yang akurat tentang berbagai produk kava yang tersedia.