Suplemen daun zaitun adalah pendatang baru di dunia kesehatan, meskipun penggunaannya sebagai obat herbal telah dikenal di negara-negara seperti Yunani selama berabad-abad. Ini dapat diambil sebagai kapsul, sebagai tingtur atau teh. Suplemen daun zaitun terbaik mengandung sejumlah besar oleuropein, yang merupakan antibakteri, antijamur, antivirus, dan antiparasit.
Kapsul mengandung daun zaitun bubuk, tincture diekstraksi dari daun, dan teh dibuat menggunakan daun segar. Setiap bentuk memiliki kelebihan dan kekurangan. Kapsul dapat mengandung daun zaitun bubuk, ekstrak daun zaitun bubuk atau campuran keduanya. Yang pertama adalah suplemen daun zaitun yang lebih lembut yang cocok untuk anak-anak, mereka yang menderita masalah kesehatan ringan, atau mereka yang ingin mengikuti program pemeliharaan kesehatan. Mereka juga direkomendasikan untuk penderita penyakit kronis yang membutuhkan pengenalan suplemen yang lembut.
Kapsul terbaik tidak mengandung bahan pengisi dan seringkali berbahan dasar daun organik. Ada daun yang kualitasnya lebih bagus tergantung dari produsennya, tapi kapsul ini biasanya lebih mahal. Daun yang lebih baik lebih kaya bahan aktif, dan kekuatan kapsul tergantung pada berat daun yang digunakan. Kapsul yang hanya mengandung ekstrak daun zaitun mungkin mengandung kadar oleuropein yang dibutuhkan tetapi mungkin tidak mengandung bahan aktif penting lainnya dalam daun zaitun yang mendukung atau meningkatkan oleuropein.
Suplemen daun zaitun terbaik dalam bentuk kapsul biasanya merupakan campuran daun kering dan ekstraknya, karena mengandung tingkat oleuropein yang diinginkan serta manfaat daun utuh. Ini juga lebih lembut di perut dan, karena kapsul lebih mudah diisi, lebih sedikit pengisi yang digunakan. Saat kapsul ditelan, mereka lebih aktif di saluran pencernaan, sedangkan tingtur diserap lebih cepat ke dalam aliran darah tanpa kehilangan komponen yang lebih mudah menguap.
Tincture adalah suplemen daun zaitun terbaik untuk digunakan dalam kasus infeksi virus dan bakteri, karena mereka diserap dengan cepat ke dalam aliran darah melalui selaput lendir. Beberapa zat volatil hilang selama proses pengeringan yang diperlukan dalam pembuatan kapsul, tetapi zat ini dipertahankan dalam proses ekstraksi dingin yang digunakan dalam pembuatan tingtur. Tidak ada bahan pengisi atau pengawet yang digunakan, dan tingtur berkualitas baik harus bertahan sekitar lima tahun. Namun, rasa pahit dan biaya yang lebih tinggi mungkin membuat sebagian orang tidak nyaman.
Teh mungkin adalah suplemen daun zaitun terbaik, karena tindakannya ringan tetapi semua manfaat kesehatannya ada. Penggunaan daun organik mungkin merupakan pilihan yang lebih baik, karena tidak ada bahan kimia yang digunakan dalam produksinya. Daun harus dikeringkan di bawah 150 derajat Fahrenheit (65 derajat Celcius). Semua suplemen harus diperiksa untuk produksi, proses manufaktur, dan bahan aktif, terutama oleuropein.