Memilih sisipan sepatu ortopedi terbaik tergantung pada bentuk kaki, gaya berjalan, dan tujuan sepatu Anda. Insole dasar dapat meningkatkan nuansa sepatu, tetapi tidak akan mengakomodasi kebutuhan spesifik Anda semaksimal mungkin. Bahkan dimungkinkan untuk mendapatkan sisipan sepatu ortopedi khusus dengan harga yang cukup masuk akal, tetapi banyak orang menemukan bahwa sisipan yang dibuat sebelumnya sudah cukup memadai bila dipilih dengan baik. Merek mana yang terbaik sebagian besar merupakan masalah preferensi, dan mencoba beberapa merek berbeda dapat memberikan hasil terbaik.
Bentuk kaki Anda adalah hal pertama yang harus dipertimbangkan saat memilih sisipan sepatu ortopedi. Tempat yang baik untuk memulai adalah dengan ukuran, karena sisipan sepatu ortopedi sering dijual agar sesuai dengan ukuran sepatu tertentu. Beberapa sisipan perlu dipangkas dengan memotongnya dengan gunting di rumah agar lebih pas. Sisipan untuk anak-anak seringkali tidak tersedia dengan mudah, tetapi dapat ditemukan di beberapa toko sepatu dan selalu dapat dipesan secara khusus.
Gaya berjalan Anda juga berpengaruh pada sisipan mana yang terbaik. Beberapa orang cenderung menggulung kaki baik ke dalam atau ke luar, dan ada banyak sol yang dirancang khusus untuk mengimbangi kecenderungan ini. Gaya berjalan abnormal lainnya dapat diatasi dengan sol juga. Tergantung pada aktivitas spesifiknya, Anda mungkin atau mungkin tidak dapat menemukan sisipan sepatu ortopedi yang cukup memenuhi kebutuhan Anda.
Dalam kebanyakan kasus, faktor penentu ketika memilih sisipan sepatu ortopedi terbaik adalah aktivitas yang sisipannya akan digunakan. Tubuh manusia menempatkan beban di tempat yang berbeda saat berdiri, berjalan, atau berlari. Dengan demikian, sisipan yang berbeda diperlukan agar sesuai dengan masing-masing aktivitas ini. Biasanya, sisipan akan diberi label sesuai dengan aktivitasnya. Beberapa sisipan dibuat untuk olahraga tertentu, seperti golf atau bola basket.
Di satu sisi, mungkin lebih baik berinvestasi dalam sepatu berkualitas tinggi daripada mencoba memperbaiki sepatu dengan sisipan. Argumen kontra adalah bahwa sisipan lebih dapat disesuaikan dan lebih murah, belum lagi dapat diganti. Sisipan sepatu sering kali menjadi kotor dan cepat rusak dengan penggunaan biasa, sehingga biaya sisipan juga harus menjadi faktor saat memutuskan yang akan dibeli. Jika memungkinkan, mungkin ada baiknya untuk berkonsultasi dengan seorang profesional jika nyeri pada lutut atau kaki adalah salah satu alasan Anda ingin mendapatkan sol, karena seorang profesional kemungkinan akan dapat menyarankan solusi terbaik.