Jika Anda mencoba untuk membangun otot, tetap bugar, menurunkan berat badan atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, protein whey yang tidak didenaturasi adalah suplemen penting. Namun, ada banyak varietas yang tersedia, dan memilih yang tepat sama pentingnya dengan memutuskan untuk menggunakannya sejak awal. Hal-hal yang perlu dipertimbangkan sebelum membeli adalah sumber, kemurnian, rasa, dan cara Anda menggunakannya.
Protein whey yang tidak didenaturasi berbeda dengan protein whey biasa, karena lebih sedikit diproses. Kurangnya pengolahan berarti lebih banyak senyawa alami yang tertahan dalam bubuk protein. Senyawa utama yang ditawarkan oleh protein whey yang tidak didenaturasi adalah glutathione, antioksidan yang juga membantu mensintesis protein dan memperbaiki jaringan. Banyak binaragawan akan membuktikan bahwa bubuk protein dianggap sebagai salah satu suplemen yang paling penting – jika bukan yang paling penting – untuk membangun otot. Daging sapi, ayam, telur, dan ikan merupakan sumber protein yang baik, tetapi bubuk protein lebih mudah dibawa dan dikonsumsi.
Saat membeli protein whey yang tidak didenaturasi, pertimbangkan sumber dari mana Anda membeli produk Anda. Beli hanya dari sumber yang memiliki reputasi baik. Teliti ulasan konsumen untuk memeriksa setiap keluhan yang diajukan terhadap perusahaan atau produk tertentu. Jika Anda berencana untuk membeli produk secara online, Anda mungkin juga ingin memeriksa tarif pengiriman sebelum melakukan pembelian.
Kemurnian adalah pertimbangan penting lainnya. Protein whey murni yang tidak didenaturasi tidak diberi rasa, karena pemrosesan diperlukan untuk menambah rasa. Jika Anda hanya menginginkan protein whey yang tidak didenaturasi tanpa yang lain, pastikan Anda membaca labelnya dengan cermat. Banyak bubuk protein mengandung protein whey yang tidak didenaturasi yang dicampur dengan jenis protein lain. Cari label yang menunjukkan bahwa isinya adalah 100 persen protein whey yang tidak didenaturasi.
Jika Anda ingin meninggalkan sedikit kemurnian untuk rasa, campuran protein whey yang tidak didenaturasi dan protein whey biasa tersedia dalam stroberi, pisang, cokelat, dan beri, untuk beberapa nama. Sebelum Anda menentukan pilihan, pertimbangkan kesukaan dan ketidaksukaan Anda dan, tentu saja, alergi apa pun yang mungkin Anda miliki. Pertimbangan lain dalam memilih protein whey terbaik yang tidak didenaturasi adalah apa yang Anda rencanakan untuk dicampur dengan bubuk. Jika Anda mencampur bubuk dengan jus, Anda mungkin lebih suka rasa berry daripada cokelat. Jika Anda mencampurnya dengan susu, maka cokelat bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
Protein whey yang tidak didenaturasi juga ditawarkan untuk dijual dalam berbagai ukuran. Pertimbangkan preferensi Anda — bersama dengan seberapa banyak Anda ingin menggunakannya secara realistis — sebelum melakukan pembelian. Jika Anda ingin menawar, belilah dalam jumlah besar. Membeli satu wadah besar protein di muka dapat menghemat lebih banyak uang daripada membeli beberapa wadah kecil dari waktu ke waktu. Harapkan untuk membayar antara $ 12 dan $ 15 per pon protein whey murni yang tidak didenaturasi.