Perhatian utama saat memilih perlengkapan lari musim dingin terbaik adalah kehangatan, kemampuan bernapas, dan ketahanan terhadap kerusakan akibat kelembapan. Kenyamanan juga sangat penting ketika memilih perlengkapan lari musim dingin, karena tingkat kenyamanan Anda dapat memengaruhi kinerja serta kesehatan tubuh Anda. Pastikan untuk memilih perlengkapan lari musim dingin yang pas dan membuat Anda tetap hangat dan kering, dan pertimbangkan untuk membeli alat penggenggam es yang bisa tergelincir di atas sepatu lari dan sediakan set gigi yang lebih agresif di bagian bawah sepatu untuk daya cengkeram di atas es atau di salju.
Kunci kenyamanan saat berlari di musim dingin adalah mengenakan pakaian berlapis; pilih beberapa lapisan untuk perlengkapan lari musim dingin Anda daripada satu mantel tebal, karena suhu tubuh Anda pasti akan berubah selama berlari dan Anda mungkin ingin melepaskan satu lapisan untuk mendinginkan atau menambahkan satu untuk menghangatkan. Lapisan yang lebih tipis juga dapat disimpan dengan lebih mudah saat tidak digunakan dibandingkan dengan mantel tebal yang tidak dapat dimasukkan ke dalam saku dan akan membuat tidak nyaman diikatkan di pinggang. Lapisan luar harus berupa cangkang, atau jaket yang tahan air untuk menjaga kelembapan salju dan hujan, dan dapat menyerap keringat agar keringat dapat keluar. Ini memastikan kulit tetap kering, menjaga suhu tubuh diatur dengan baik.
Lapisan dasar, atau lapisan pakaian yang paling dekat dengan kulit Anda, harus terbuat dari bahan sintetis yang dapat menyerap keringat. Kehangatan sebenarnya tidak menjadi masalah pada lapisan ini, karena lapisan lain yang menutupinya akan memberikan kehangatan. Tanggung jawab utama lapisan ini adalah untuk menghilangkan kelembapan dari kulit, atau memindahkannya dengan cepat agar keringat tidak menumpuk di kulit dan menyebabkan Anda kedinginan. Lapisan di atas lapisan dasar juga harus dapat bernapas jika memungkinkan, meskipun lapisan tersebut juga harus lebih tebal untuk kehangatan.
Perlengkapan lari musim dingin yang meningkatkan traksi Anda juga cukup penting. Gripper es terbuat dari karet dan logam, dan mereka membungkus sepatu lari Anda untuk meningkatkan traksi pada permukaan licin. Gulungan logam dililitkan di sekitar panjang karet, dan karet membungkus di sekitar jari kaki dan tumit sepatu juga agar pas. Sepatu lari bersol karet umumnya bersol datar, yang berarti mereka tidak akan memberikan banyak traksi selama musim dingin.