Kolagen cair adalah suplemen oral yang dikonsumsi untuk memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan kuku. Ini juga bermanfaat untuk ligamen, tendon, dan tulang. Sejumlah faktor harus dipertimbangkan ketika Anda memilih suplemen kolagen, termasuk kebutuhan, dosis, harga, dan potensi komplikasi.
Anda harus memilih suplemen kolagen cair yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Karena ada sejumlah produk yang berbeda, ini tidak sulit untuk dilakukan. Jika Anda mengonsumsi suplemen untuk membantu mengatasi nyeri sendi, maka Anda harus memilih produk yang mengandung bahan lain yang juga bermanfaat untuk kondisi tersebut, seperti glukosamin dan kondritin. Saat Anda mengonsumsi produk untuk memperbaiki penampilan kulit Anda, maka suplemen kolagen dengan vitamin C adalah pilihan yang baik. Produk kombinasi juga mengurangi jumlah yang harus Anda ambil.
Berbagai dosis kolagen cair juga tersedia, dan sekali lagi Anda harus memilih satu berdasarkan kebutuhan Anda karena penggunaan yang berbeda memerlukan dosis yang berbeda. Anda akan, misalnya, mengambil dosis yang lebih rendah untuk perbaikan kulit daripada yang Anda lakukan untuk mengobati nyeri arthritis. Sebagai aturan dasar, jika Anda menggunakan kolagen untuk kulit Anda, lima sampai enam gram sehari sudah cukup, sementara nyeri arthritis mungkin memerlukan lima sampai sepuluh gram sehari. Namun, dengan obat atau suplemen apa pun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan membaca label produk secara menyeluruh sebelum meminumnya.
Pertimbangkan harga sebelum Anda memilih suplemen kolagen cair, karena dengan jenis produk ini Anda mungkin tidak langsung melihat perbedaannya, mengharuskan Anda untuk membeli produk lebih dari sekali. Jika produk tersebut bekerja untuk Anda, maka Anda harus memastikan bahwa Anda cukup mampu untuk terus membelinya. Suplemen kombinasi mungkin tampak lebih mahal, tetapi kenyataannya, ternyata lebih murah daripada membeli produk terpisah.
Sebelum membeli suplemen apa pun, ada kemungkinan komplikasi yang perlu dipertimbangkan. Membaca label sangat penting, terutama jika Anda memiliki alergi atau ingin menghindari hal-hal tertentu yang dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda pakai. Kolagen cair seringkali mengandung bahan lain seperti gluten, gula, dan kerang, jadi carilah bahan ini sebelum Anda membuat pilihan. Jika Anda seorang vegan atau vegetarian, ini juga penting karena banyak produk berbasis hewani.
Suplemen kolagen cair juga harus diperiksa dengan cermat untuk paraben. Meskipun hadir dalam banyak produk sebagai pengawet, paraben dapat bersifat karsinogenik dan juga mengganggu sistem endokrin Anda. Selain itu, beberapa orang dapat memiliki reaksi alergi terhadapnya. Mereka mungkin tidak menimbulkan masalah bagi Anda, tetapi yang terbaik adalah memilih produk bebas paraben agar aman.