Latihan DVD Kettlebell menggabungkan latihan di rumah yang mudah dengan peralatan kettlebell. DVD kettlebell terbaik akan menampilkan berbagai macam latihan menggunakan kettlebell Anda. Pastikan itu berfokus pada beberapa kelompok otot. DVD Anda harus menampilkan banyak jenis gerakan kettlebell sehingga Anda tidak bosan atau terlalu memaksakan satu kelompok otot. Pastikan alat ini memiliki kettlebell grab, kettlebell grab, dan jenis metode angkat berat lainnya.
Kettlebell sangat populer di kalangan atlet angkat besi dan mereka yang ingin mendapatkan lebih banyak definisi dan kekuatan otot. Kettlebell terlihat seperti bola bowling dengan pegangan besar yang menempel di atasnya. Berat kettlebell bervariasi. Ini bisa seringan 10 pon atau seberat 80 pon. Bobot berkisar lebih jauh di kedua arah sehingga Anda dapat menyesuaikan latihan dengan tingkat kekuatan Anda saat ini.
Latihan kardiovaskular sama pentingnya dengan latihan kekuatan, jadi Anda juga ingin mencari DVD kettlebell yang menampilkan latihan kardio ringan hingga sedang yang dibumbui ke dalam program. Jika Anda tidak mendapatkan DVD kettlebell yang menampilkan kardio, pastikan untuk menambahkan latihan kardio ke dalam rutinitas Anda. DVD latihan kettlebell terbaik juga akan menampilkan beberapa latihan. Jika memiliki latihan pemula dan menengah, Anda akan dapat menggunakan DVD bahkan saat Anda menjadi lebih kuat dan lebih baik dalam menggunakan peralatan.
Untuk latihan profesional yang baik, gunakan DVD kettlebell yang berfokus pada kettlebell Rusia. Kettelbell awalnya dikembangkan oleh orang Rusia, jadi jenis DVD ini adalah pilihan yang baik jika Anda menginginkan latihan yang autentik. Beberapa DVD akan menampilkan atlet angkat besi Rusia yang sebenarnya mengajarkan Anda gerakan kettlebell.
Saat mencari DVD kettlebell, pertimbangkan harganya. Harga DVD akan tinggi jika dibundel dengan kettlebell yang sebenarnya. Tanpa satu, harga akan berkisar dari $10 Dolar AS (USD) hingga $80 USD rata-rata. Harga yang lebih tinggi dijamin jika disertai dengan banyak latihan dan banyak DVD. Pertimbangkan panjang DVD saat memutuskan apakah harganya wajar. DVD yang lebih panjang atau satu set DVD yang dikemas mungkin bernilai harga lebih tinggi daripada DVD pendek.