Untuk menciptakan kembali tarian dari tahun 1970-an, dapat membantu untuk membiasakan diri dengan era dan gaya. Banyak tarian paling populer di era ini berasal dari Amerika Serikat dan dipopulerkan di seluruh dunia melalui film dan acara TV. Cara yang baik untuk mulai belajar tentang tarian tahun 1970-an adalah dengan menonton film dan televisi dari era tersebut; Saturday Night Fever, misalnya, adalah film yang menempatkan tarian sebagai pusat budaya populer Amerika. Film 1977 ini memicu kegilaan tari besar-besaran seperti Hustle and the Night Fever, dan siswa tari saat ini yang ingin menciptakan kembali tarian dari tahun 1970-an dapat menggunakan film tersebut sebagai buku teks visual.
Tarian paling populer dari tahun 1970-an hampir semuanya berbasis disko. Disko adalah bentuk musik yang memadukan unsur-unsur ritme Latin, vokal yang penuh perasaan, dan ketukan belakang yang funky. Campuran lagu-lagu hit yang diperluas — kadang-kadang terdiri dari seluruh sisi rekaman yang diputar lama — diputar oleh disc jockey klub untuk menjaga lantai dansa tetap padat. Tarian pada periode itu lebih bersifat individual, daripada disesuaikan untuk pasangan. Sebagian besar tariannya adalah gaya bebas, hanya bergerak mengikuti irama musik.
Era disko juga menghidupkan kembali tradisi line dancing tahun 1950-an. Gaya tarian ini menampilkan sekelompok individu yang saling berhadapan, melakukan serangkaian langkah pola empat dinding tanpa pasangan. Tarian garis disko dari tahun 1970-an termasuk LA Hustle, juga dikenal sebagai Halte Bus, urutan langkah maju dan mundur yang sederhana dengan tepukan tangan yang terkoordinasi dan gerakan dari sisi ke sisi. The Hot Chocolate adalah versi terbaru dari Hully Gully, sebuah kegemaran tari awal 1960-an. Tarian baris populer lainnya dari tahun 1970-an adalah Rollercoaster, Disco Duck dan New Yorker.
Bump bisa dilakukan dalam satu baris atau hanya dengan satu pasangan. Sesuai dengan namanya, penari memposisikan diri berdampingan dan dengan lembut menghentakkan pinggul pasangannya mengikuti irama. Tarian Latin menikmati daya tarik arus utama sekali lagi dengan mitra yang memanfaatkan koreografi rumit yang menggabungkan elemen gaya salsa dan tarian ayunan yang lebih tua. Cha-Cha, Mambo, Rumba, dan Tango kembali bergaya sekali lagi. Salah satu mode singkat selama akhir 70-an adalah Roller Disco, yang hanya menari disko di sepatu roda.
Sementara disko mendominasi adegan tari tahun 1970-an, bentuk tarian baru lainnya juga muncul di bawah tanah. Saat band punk rock dan heavy metal menggemparkan dunia, tarian menjadi agresif seperti musik itu sendiri. Moshing, head-banging, dan body surfing membuat penari saling membanting di lantai dansa, sedangkan Pogo dancing melibatkan gerakan melompat-lompat mengikuti irama seperti tongkat pogo. Tarian baru seperti Popping and Locking and the Robot, di mana penari bergerak seperti robot, juga mendapatkan popularitas selama tahun 1970-an. The Backslide kemudian diabadikan oleh Michael Jackson dan selamanya dikenal sebagai Moonwalk.