Melakukan body wrap di rumah, perawatan spa yang dimaksudkan untuk memperbaiki warna, tekstur, dan kekencangan kulit Anda, bisa menjadi cara terbaik untuk memanjakan diri Anda tanpa menghabiskan banyak uang di spa yang sebenarnya. Untuk memulai, tentukan manfaat apa yang Anda cari dari body wrap, dan pilih bahan yang berpotensi memberikannya. Kemudian siapkan pasta atau cairan dan mandi air hangat dan hangat, lakukan pengelupasan kulit dengan lembut. Oleskan produk ke tubuh Anda, baik dengan tangan atau dengan perban. Bungkus diri Anda dengan bungkus plastik dan pakaian hangat, lalu bersantai di tempat yang nyaman hingga satu jam sebelum melepas bungkusnya.
Sebagian besar resep untuk membungkus tubuh di rumah mengandung tiga bahan dasar – tanah liat, garam, dan rempah-rempah – kombinasi yang akan tergantung pada jenis manfaat yang ingin Anda peroleh dari perawatan spa ini. Secara umum, tanah liat dimaksudkan untuk mengelupas kulit Anda, sementara garam ditambahkan untuk membantu detoksifikasi. Untuk herbal, chamomile, peterseli, dan lidah buaya semuanya mampu menenangkan kulit Anda dan mengurangi peradangan, sementara peppermint, kelopak mawar, dan witch hazel membantu mengencangkan kulit dan meningkatkan sirkulasi. Bubuk kopi, daun teh hijau, dan susu dapat membantu mengurangi tampilan selulit. Anda juga dapat melengkapi pengalaman spa dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial tingkat kosmetik ke dalam campuran Anda untuk aroma.
Setelah Anda memiliki pilihan bahan yang baik, Anda dapat mulai menyiapkan bungkus tubuh Anda di rumah. Jika Anda menggunakan tanah liat, garam, dan rempah-rempah, jatah umumnya adalah dua bagian tanah liat untuk satu bagian garam dan rempah-rempah, dengan jumlah sebenarnya tergantung pada seberapa banyak tubuh Anda yang ingin Anda tutupi; namun, ini dapat diserahkan kepada preferensi pribadi. Campur semua bahan ini bersama-sama dengan air secukupnya hingga membentuk pasta kental yang bisa dioleskan, panaskan campuran dalam panci. Jika Anda memilih untuk tidak menggunakan tanah liat, tambahkan garam dan rempah-rempah ke dalam panci berisi air dan panaskan campuran sampai mendidih; kemudian, angkat dari api dan biarkan agak dingin.
Sebelum mengoleskan bahan pembungkus tubuh Anda, mandi air hangat dan eksfoliasi kulit Anda. Panas dari pancuran akan menghangatkan tubuh Anda, sehingga bahan pembungkus lebih mudah meresap ke dalam kulit. Pengelupasan akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori Anda, juga meningkatkan efektivitas pembungkus.
Untuk mengoleskan bungkus tubuh Anda di rumah, gosokkan pasta secara merata ke kulit Anda atau rendam potongan kain dalam campuran cair dan bungkus di sekitar tubuh Anda. Anda dapat mengoleskan bahan-bahan tersebut ke bagian yang ditargetkan atau ke seluruh tubuh Anda. Setelah pasta atau kain menutupi tubuh Anda, bungkus bungkus plastik di sekitar area untuk mengamankannya dan untuk menahan panas. Kain atau bungkus plastik apa pun yang Anda gunakan harus pas, tetapi tidak terlalu ketat sehingga tidak nyaman atau berisiko memutus sirkulasi Anda. Setelah Anda selesai berpakaian, kenakan pakaian lama yang hangat, atau bungkus diri Anda dengan selimut yang Anda tidak keberatan menjadi kotor, dan bersantailah di ruangan yang hangat hingga satu jam.
Untuk menyelesaikan bungkus tubuh Anda di rumah, Anda hanya perlu melepas bungkus dan mandi air hangat untuk menghilangkan sisa-sisa campuran bungkus tubuh. Untuk memberikan kulit Anda kemewahan terakhir, Anda dapat mengoleskan lotion langsung setelah mandi untuk menjaga kulit Anda tetap lembut dan halus. Setelah Anda menyelesaikan pembungkus, pastikan Anda minum satu atau dua gelas air, karena banyak bahan yang digunakan dapat membuat Anda dehidrasi.