Sementara beberapa faktor risiko penyakit Alzheimer, seperti penuaan dan genetika, tidak dapat diubah, penelitian menunjukkan banyak metode berbeda dapat membantu mencegah gangguan memori yang menghancurkan ini. Studi menunjukkan bahwa menjalani gaya hidup sehat yang mencakup tetap aktif secara fisik dan mental dapat mengurangi risiko terkena penyakit memori. Makan makanan sehat dan menghindari merokok adalah bagian dari gaya hidup sehat yang dapat membantu dalam pencegahan.
Bekerja pada tantangan mental seperti teka-teki dan permainan dapat membantu menjaga otak tetap fit dalam hal peningkatan memori. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teka-teki logika serta permainan kata dan pemecahan teka-teki, terutama seiring bertambahnya usia, dapat membantu mencegah Alzheimer. Mempelajari hal-hal baru, daripada hanya mempertahankan aktivitas yang sama, ketika seseorang berusia 65 tahun juga dapat bertindak sebagai pencegah untuk mendapatkan gangguan otak. Entah itu belajar bahasa lain, mengembangkan keterampilan dalam olahraga baru atau bereksperimen dengan teknik kerajinan yang berbeda, mencoba aktivitas baru dianggap bermanfaat bagi kesehatan pikiran dan membantu mencegah beberapa jenis penyakit otak seperti Alzheimer.
Aktivitas fisik, bukan hanya mental, dianggap penting dalam upaya mencegah berkembangnya penyakit Alzheimer. Berjalan, peregangan, dan kegiatan sehari-hari lainnya seperti membersihkan rumah atau berkebun dapat membantu menjaga tubuh manula tetap terkoordinasi serta bugar secara fisik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa latihan beban setelah usia 65 tahun dapat mengurangi risiko terkena Alzheimer sebanyak 50%. Setidaknya 30 menit latihan yang berbeda lima kali seminggu dianggap berperan dalam membangun kesehatan fisik untuk mencegah Alzheimer.
Diet sehat dan tidak merokok adalah perubahan gaya hidup lain yang dapat mengurangi risiko Alzheimer. Merokok setelah usia 65 tahun secara khusus dianggap meningkatkan risiko penyakit Alzheimer. Tentu saja, lebih baik untuk tidak mulai merokok sama sekali, tetapi berhenti dari kebiasaan itu sesegera mungkin dapat membantu mencegah Alzheimer menurut beberapa penelitian.
Peran diet dalam pencegahan penyakit Alzheimer disarankan oleh penelitian untuk dikaitkan dengan konsumsi teratur makanan yang mengandung asam lemak Omega 3, seperti beberapa jenis ikan, ditambah kacang-kacangan dan minyak zaitun. Buah-buahan dan sayuran segar serta biji-bijian juga dianggap membantu mencegah Alzheimer. Karena obesitas dan diabetes disarankan oleh beberapa penelitian untuk berkontribusi pada risiko pengembangan gangguan otak Alzheimer, menjaga berat badan yang sehat, serta memantau kesehatan seseorang secara keseluruhan, adalah penting.