Meskipun beberapa kondisi kesehatan dapat memengaruhi cara kuku tumbuh, banyak orang yang tidak memiliki masalah kesehatan mendasar hanya memiliki kuku yang lemah. Jika kuku Anda lemah dan telah mengesampingkan masalah kesehatan potensial seperti gangguan peredaran darah atau infeksi, Anda dapat memperkuat kuku Anda dengan mengembangkan rejimen perawatan kuku yang melibatkan tindakan pencegahan dan langkah proaktif untuk perawatan kuku.
Karena beberapa produk pembersih mengandung bahan kimia keras yang dapat melemahkan kuku, hindari menggunakan produk dengan bahan kimia tersebut dan kenakan sarung tangan lateks untuk melindungi tangan dan kuku bila diperlukan. Pertimbangkan untuk mengganti cairan pencuci piring dan pembersih lainnya ke formula ringan dan selalu gunakan losion tangan atau pelembab setelah merendam kuku dalam air. Setiap kali Anda mengoleskan losion tangan, oleskan losion ke lipatan kulit di sekitar kuku dan kutikula. Pelembab yang sering dapat membantu memperkuat kuku Anda dengan mengembalikan tingkat kelembapan dan mengurangi kekeringan yang dapat membuat kuku rapuh.
Kembangkan kebiasaan memotong kuku Anda setelah mandi atau mandi, ketika kuku lebih lembut. Potong kuku dengan benar, dengan ujung yang sedikit membulat daripada bentuk oval karena ini akan membantu menjaga tepi kuku tetap kuat, mengurangi insiden patah. Saat mengarsipkan kuku, selalu kikir dalam satu arah daripada bolak-balik.
Anda juga dapat membantu memperkuat kuku dengan mengoleskan pengeras atau penguat kuku. Jika menggunakan sendiri, cukup aplikasikan satu hingga dua lapis sekali seminggu. Jika mengoleskan dengan cat berwarna, gunakan pengeras kuku sebagai lapisan dasar sebelum mengoleskan cat. Hindari juga penggunaan penghapus cat kuku yang sering dan ingatlah untuk hanya menggunakan penghapus cat kuku non-aseton dengan pelembab tambahan. Setelah menggunakan penghapus cat, cuci tangan hingga bersih dan oleskan losion tangan sebelum mengoleskan kembali cat.
Perawatan kuku rutin yang tepat adalah cara terbaik untuk meningkatkan kekuatan kuku Anda, tetapi diet dapat memiliki beberapa dampak. Meskipun sangat sedikit orang yang kekurangan protein, kekurangan protein dapat menyebabkan kuku melemah. Namun, meningkatkan protein atau mengonsumsi suplemen protein tidak akan memperkuat kuku Anda. Pastikan Anda mengonsumsi cukup protein untuk membentuk pola makan yang sehat. Kalsium juga harus menjadi bagian dari diet sehat, karena memperkuat tulang, gigi dan kuku. Adalah ide yang baik untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai segala jenis suplemen.
Jika perawatan kuku yang tepat dan diet sehat tidak memperkuat kuku Anda, Anda mungkin mempertimbangkan untuk mengunjungi dokter kulit untuk memastikan Anda tidak menderita infeksi kuku atau gangguan lainnya. Demikian pula, jika kuku Anda menunjukkan tanda-tanda masalah mendasar, seperti menguning, menebal atau tidak tumbuh, konsultasikan dengan dokter. Jika Anda mengunjungi ahli manikur secara teratur, pastikan mereka mengikuti prosedur sanitasi yang tepat. Anda dapat meminta manikur Anda untuk rekomendasi produk perawatan kuku atau mencari produk di toko obat lokal Anda.