Tidak ada pengganti ganja yang tersedia, yang berarti bahwa jika seseorang ingin berhenti merokok ganja, ia harus melakukannya tanpa bantuan medis. Sebaliknya, para ahli telah menemukan tingkat keberhasilan yang besar di antara kandidat yang bersedia mengubah gaya hidup mereka dan menghindari situasi di mana ganja tersedia. Dukungan dari teman sebaya dan keluarga juga memainkan peran penting dalam keseluruhan proses yang terlibat ketika seseorang ingin berhenti merokok ganja, seperti halnya menemukan kegiatan lain untuk menggantikan pengalaman mabuk. Menyadari dan berbagi efek kesehatan jangka panjang juga membantu mendorong seseorang untuk berhenti merokok ganja.
Mungkin langkah pertama untuk berhenti merokok mariyuana adalah memutuskan semua hubungan dengan jenis gaya hidup itu, yang sayangnya, bisa berarti membatasi kontak dengan teman dan rekan yang masih aktif menggunakan itu atau jenis narkoba apa pun. Banyak orang mengakui bahwa kebiasaan ganja mereka dimulai ketika bersosialisasi dengan kelompok orang tertentu, dan menghilangkan kontak itu sering kali dibutuhkan banyak orang untuk berhenti merokok ganja. Orang lain akan memerlukan langkah tambahan untuk sepenuhnya menghilangkan kebiasaan itu, dan para ahli telah menemukan bahwa aktivitas fisik seperti berlari, bersepeda, atau olahraga tim bermanfaat bagi perokok ganja dalam dua cara berbeda. Latihan tidak hanya meningkatkan kapasitas pernapasan dan kesehatan mereka secara keseluruhan, tetapi tindakan aktivitas fisik juga berfungsi sebagai cara terbaik untuk mengisi waktu.
Penguatan positif juga merupakan aspek penting ketika seseorang berharap untuk berhenti merokok ganja, dan teman serta keluarga seseorang akan memainkan peran yang sangat penting selama proses rehabilitasi. Kesalahan umum yang dilakukan oleh para pendukung adalah memperdebatkan manfaat dari penggunaan obat-obatan terlarang—sebaliknya, jauh lebih bermanfaat untuk berfokus pada aspek positif dari bebas narkoba. Hal-hal seperti merencanakan kegiatan keluarga, mengambil liburan, dan mengubah gaya hidup sehari-hari pengguna narkoba semuanya berkontribusi pada tujuannya untuk berhenti merokok ganja, tetapi pada saat yang sama, setiap perubahan harus diterapkan dalam jumlah sedang.
Hal utama yang harus diingat ketika mencoba berhenti merokok ganja adalah bahwa setiap orang membuat kesalahan. Orang-orang yang maju di jalan ini akan sering menyerah pada godaan dan menghadapi banyak kemunduran, tetapi setiap hari adalah awal yang baru untuk membuat keputusan yang cerdas. Tidak peduli berapa kali pilihan yang buruk dibuat, penting untuk diingat bahwa aspek jangka panjang dari bebas narkoba jauh lebih besar daripada kesenangan beberapa jam. Dukungan profesional juga tersedia secara gratis oleh beberapa lembaga pemerintah dan sukarelawan.