Merawat puting saat menyusui sangat penting untuk mencegah ketidaknyamanan menyusui. Cara terbaik untuk merawat puting saat menyusui adalah memastikan bahwa bayi menempel dan terlepas dengan benar dari puting, membersihkan dan melindungi kulit pada puting, dan mencegah pembengkakan payudara. Langkah-langkah ini sangat membantu untuk menghindari masalah umum pada puting susu yang berasal dari menyusui.
Pertama, mempelajari cara memasang dan melepaskan bayi dengan benar dari puting susu Anda saat menyusui akan membantu menghindari cedera pada puting. Anda tidak boleh memaksa mulut bayi untuk menempel pada puting susu, karena ini bisa menyakitkan. Demikian pula, Anda juga harus berhati-hati saat melepaskan mulut bayi dari puting susu. Kedua tindakan tersebut secara terburu-buru dapat menyebabkan luka pada puting susu akibat isapan mulut bayi yang sangat kuat. Dengan sabar dan hati-hati memasang atau melepaskan bayi akan membantu memastikan bahwa puting tidak mengalami kerusakan.
Kedua, menjaga kebersihan yang tepat sangat penting dalam merawat puting Anda saat menyusui. Salah satu tip penting adalah sering mencuci bra dan selalu memakai bra yang bersih saat menyusui. Ini bisa sulit jika payudara Anda sering bocor, tetapi memakai bantalan menyusui – sisipan bra pelindung – dapat melindungi bra Anda dari kebocoran susu, menjaganya tetap bersih lebih lama. Selanjutnya, saat membersihkan payudara yang sebenarnya, hindari menggunakan air dan sabun yang keras, karena dapat menyebabkan puting dan payudara menjadi kering, pecah-pecah dan gatal. Menjaga puting tetap kenyal dan tidak mudah pecah-pecah dengan mengoleskan alpukat atau minyak zaitun tidak hanya akan membantu meredakan kekeringan tetapi juga dapat mencegah infeksi — seperti infeksi jamur atau sariawan — terjadi pada kulit yang rusak dan menyebabkan rasa sakit.
Ketiga, menghindari pembengkakan payudara juga akan membantu menjaga kenyamanan puting Anda saat menyusui. Pembengkakan terjadi ketika jaringan payudara membengkak karena kelebihan ASI. Umumnya, pembengkakan adalah hasil dari menunggu terlalu lama di antara waktu menyusui atau tidak memeras atau memompa cukup ASI. Pembengkakan puting tidak hanya menyakitkan, tetapi juga dapat mencegah bayi menempel dengan benar, sehingga menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan, jadi penting untuk memberi makan bayi Anda atau sering memerah ASI. Untuk meringankan rasa sakit yang terkait dengan pembengkakan, bergantian antara payudara saat menyusui, gunakan kompres panas untuk meminimalkan rasa sakit, dan gunakan kompres dingin untuk lebih mengurangi pembengkakan di puting.