Mata bengkak dapat terjadi karena beberapa alasan, antara lain alergi, makan terlalu banyak garam, atau karena menangis. Namun, biasanya mungkin untuk mengurangi mata bengkak setidaknya sedikit dengan beberapa langkah sederhana. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi mata bengkak adalah dengan kompres dingin; ini bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti kain cuci dingin atau masker mata khusus yang dimasukkan ke dalam lemari es untuk mendinginkan. Meningkatkan asupan air juga dapat membantu mengurangi jumlah garam dalam tubuh, dan membantu mencegah retensi air. Obat alergi tertentu juga dapat membantu mengurangi mata bengkak, selain gejala lain seperti hidung tersumbat.
Sebelum Anda dapat mengurangi mata bengkak Anda perlu menentukan mengapa hal itu terjadi. Diet tinggi garam adalah penyebab umum mata bengkak, karena menyebabkan tubuh menahan air. Mengurangi garam dan minum lebih banyak air, meskipun mungkin tampak tidak logis, adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi mata bengkak. Selain itu, cara tidur juga berperan dalam menyebabkan mata bengkak. Tidur di atas bantal yang sangat rendah dapat menyebabkan mata membengkak di malam hari, jadi tidur dengan sedikit miring mungkin bisa membantu; penting juga untuk memastikan tidur enam sampai delapan jam setiap malam untuk mencegah mata lelah dan bengkak keesokan harinya.
Alergi musiman, atau alergi lainnya, juga sering menjadi penyebab mata bengkak, yang seringkali dapat diatasi dengan antihistamin. Penting juga untuk memastikan bahwa produk wajah Anda tidak menyebabkan mata bengkak karena reaksi alergi. Catat setiap krim atau produk kosmetik baru yang mungkin Anda gunakan yang dapat menyebabkan masalah, dan selalu pastikan untuk mencuci muka dan menghapus riasan mata sebelum tidur di penghujung hari, karena ini bisa sangat menjengkelkan.
Cara cepat meredakan mata sembab akibat menangis adalah dengan mengompres wajah dengan air dingin, atau menyiram mata dengan air dingin, karena dapat membantu menyempitkan pembuluh darah. Kain pencuci dingin, kompres es, atau bahkan kantong teh dingin, atau irisan mentimun semuanya dapat melakukannya dengan cukup baik. Beberapa orang menemukan bahwa mengetuk lembut area di sekitar mata dengan ujung jari dapat membantu mengalirkan cairan. Untuk mencegah mata bengkak akibat terlalu banyak terpapar sinar matahari, pastikan juga untuk selalu memakai kacamata hitam saat keluar rumah.