Penyebab umum nyeri kuku kaki adalah alas kaki yang tidak pas, kuku kaki yang tumbuh ke dalam, infeksi jamur, dan cedera. Semua masalah ini seringkali dapat diobati di rumah dengan tindakan seperti obat bebas dan alas kaki yang benar. Namun, dalam beberapa kasus, mungkin perlu mengunjungi petugas kesehatan untuk mendapatkan nasihat dan perawatan profesional.
Masalah Terkait Alas Kaki
Salah satu masalah kuku yang paling mudah diobati adalah rasa sakit yang disebabkan oleh alas kaki yang tidak pas. Sepatu yang Anda kenakan dapat menyebabkan rasa sakit jika kotak jari kaki terlalu sempit untuk memberikan ruang yang cukup bagi kaki Anda. Jari kaki mana pun dapat terpengaruh, tetapi jempol kaki cenderung menerima tekanan paling besar dari sepatu yang terlalu ketat.
Sepatu hak tinggi sering menyebabkan rasa sakit seperti ini karena bentuk sepatu biasanya termasuk jari kaki yang sempit. Ketinggian tumit adalah faktor lain, dan secara umum, semakin tinggi tumit, semakin besar kemungkinan sepatu menyebabkan beberapa jenis rasa sakit. Mengenakan sepatu hak rendah yang nyaman daripada sepatu hak tinggi adalah cara terbaik untuk mengurangi nyeri kuku kaki yang disebabkan oleh alas kaki.
Jika penyebab jenis nyeri ini tidak ditangani, masalahnya bisa semakin parah, dan kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah konsekuensi yang umum. Dalam jangka panjang, sepatu ketat bisa mendorong jempol kaki keluar dari keselarasan, memaksa sendi menonjol keluar dari sisi kaki dan membengkak, menghasilkan apa yang disebut bunion. Bunion bisa sangat menyakitkan, dan yang parah mungkin memerlukan pembedahan untuk mengobatinya secara efektif.
Kuku tumbuh ke dalam
Kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam biasanya berkembang jika kuku di jempol kaki dipotong dengan ujung yang membulat. Saat kuku tumbuh, kuku menjadi tertanam di kulit di sepanjang sisi kuku kaki. Mengenakan alas kaki bertumit tinggi juga dapat memberi tekanan pada kuku dan menyebabkan masalah ini.
Untuk mengobati kuku yang tumbuh ke dalam, rendam kaki Anda dalam bak air hangat dan garam Epsom untuk melembutkan kulit. Setelah kurang lebih 15 menit perendaman, keringkan jari kaki lalu dorong perlahan kulit menjauhi kuku hingga terlepas dari kulit. Oleskan sedikit salep antiseptik untuk mencegah area terinfeksi. Perendaman harus diulang seperlunya, sampai kuku cukup panjang sehingga tidak lagi tumbuh ke dalam kulit. Untuk mencegah masalah berulang, ada baiknya memotong kuku kaki Anda lurus, bukan dengan ujung yang membulat, dan memakai sepatu yang pas.
Penting untuk menangkap kuku kaki yang tumbuh ke dalam lebih awal, sebelum mereka menjadi terlalu dalam. Jika mereka diabaikan terlalu lama, tidak mungkin untuk mengatasi masalah di rumah menggunakan metode ini. Dalam kasus seperti itu, operasi kecil yang melibatkan anestesi lokal diperlukan. Dalam prosedur ini, seorang profesional kesehatan akan mengangkat bagian kuku yang tumbuh ke dalam atau, jika perlu, seluruh kuku.
Jamur Kaki dan Kuku
Nyeri kuku kaki terkadang bisa disebabkan oleh jamur seperti Tinea pedis, yang menyebabkan penyakit kaki atlet. Gejala umum termasuk kuku kaki yang tebal dan rapuh, nyeri, dan pertumbuhan jamur di antara jari-jari kaki. Kasus kaki atlet yang ringan dapat diobati dengan merendam kaki yang terkena dalam campuran 25% cuka dalam air. Perawatan ini harus digunakan setiap hari sampai jamur hilang, dan kaki harus tetap kering sebisa mungkin.
Jika ini tidak menghilangkan jamur, obat oral yang dijual bebas atau salep kulit biasanya efektif. Dalam kasus yang parah, Anda mungkin memerlukan obat resep. Terkadang, seorang profesional medis mungkin meresepkan antibiotik tambahan atau obat lain untuk masalah yang menyertainya.
Cedera pada Kaki
Nyeri kuku yang disebabkan oleh cedera, seperti jari kaki yang terbentur atau sesuatu yang jatuh di kaki, biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Awasi cedera selama beberapa hari untuk memastikan tidak serius, dan obati ketidaknyamanan dengan obat yang dijual bebas. Jika rasa sakit tidak hilang, atau semakin parah, temui profesional kesehatan untuk memastikan tidak ada cedera serius, seperti patah tulang jari kaki.
Kapan Mendapatkan Saran Medis
Setiap rasa sakit atau cedera yang tidak kunjung sembuh, atau yang disertai dengan infeksi, biasanya memerlukan perhatian medis profesional. Gejala infeksi dapat berupa nanah, kulit yang hangat saat disentuh, dan pembengkakan di sekitar kuku kaki. Perawatan biasanya melibatkan antibiotik oral atau krim kulit, meskipun ini tergantung pada masalah yang mendasarinya.