Beberapa pengobatan sengatan matahari yang parah, seperti kompres dingin dan obat-obatan, tersedia untuk membantu meringankan penderitaan yang terkait dengan nyeri dan gejala terbakar sinar matahari. Untuk mengobati sengatan matahari yang parah, mandi air dingin atau aplikasi air dingin dengan handuk sering dianjurkan. Produk yang dijual bebas, seperti gel Aloe Vera, juga dapat digunakan.
Karena waktu adalah penyembuh utama sengatan matahari, inti dari pengobatan sengatan matahari yang parah adalah penghilang rasa sakit. Cara pereda nyeri yang paling alami dan sering direkomendasikan adalah melalui penerapan kompres dingin untuk menjaga kulit tetap dingin dan lembab. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mencampurkan air dingin dan susu dengan perbandingan yang sama. Kasa atau kain bersih dapat direndam dalam larutan ini dan kemudian dioleskan ke kulit setiap 15 menit sesuai kebutuhan.
Mandi air dingin juga dapat membantu meringankan rasa sakit akibat sengatan matahari. Menambahkan obat oatmeal ke dalam air, baik buatan sendiri atau dibeli di apotek, seringkali dapat membantu meredakannya. Selama mandi, produk kosmetik dan sabun yang dapat menyebabkan iritasi kulit harus dihindari.
Seseorang dapat mengharapkan sengatan matahari yang parah berlangsung dari lima hingga sepuluh hari. Saat mengobati sengatan matahari yang parah, orang harus menahan diri untuk tidak secara aktif mengelupas kulit saat sembuh. Kulit yang kendur harus dibiarkan terlepas dari tubuh untuk mencegah kemungkinan kerusakan lebih lanjut. Lepuh yang ada tidak boleh ditusuk, tetapi ditutup dengan kain kasa. Membuka lepuh ini dapat meningkatkan risiko infeksi pada tubuh.
Setelah terbakar sinar matahari yang parah, orang yang terkena harus tetap berada di luar sinar matahari untuk mencegah kerusakan lebih lanjut serta untuk mengurangi rasa sakit. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat dikonsumsi sesuai petunjuk untuk mengatasi ketidaknyamanan. Baik obat oral maupun perawatan semprot dapat digunakan. Seorang dokter dapat dikonsultasikan untuk menentukan obat dan dosis yang tepat.
Jika sengatan matahari sangat parah, dokter mungkin perlu dikonsultasikan. Ketika sengatan matahari yang parah mencakup area tubuh yang luas atau disertai dengan banyak lepuh, pembawanya pasti harus menemui dokter. Sakit parah, kurangnya perbaikan dalam beberapa hari, dan demam adalah gejala lain yang memerlukan saran dari dokter karena dapat menunjukkan keracunan matahari, kondisi yang berpotensi berbahaya.
Untuk menghindari sengatan matahari yang parah di masa depan, banyak tindakan pencegahan dapat diambil. Tabir surya bisa menjadi alat yang efektif dalam mencegah kulit terbakar jika digunakan sesuai petunjuk. Mengenakan pakaian tipis, topi bertepi lebar, dan menghabiskan waktu di tempat teduh juga dapat membantu. Disarankan juga untuk menghindari sinar matahari di tengah hari, saat sinar matahari paling langsung.