Ada beberapa hal yang dapat digunakan untuk mengobati bahu kaku. Meskipun banyak dari perawatan ini dapat digunakan di rumah, penting untuk memeriksakan bahu yang kaku atau nyeri ke dokter jika kondisi tersebut berlangsung selama lebih dari beberapa hari. Seorang dokter dapat menentukan penyebabnya dan menentukan perawatan mana yang paling efektif. Banyak kondisi yang dapat menyebabkan orang mengalami kekakuan dan nyeri pada bahu, dan semua perawatan tidak selalu sama. Dalam beberapa kasus, jika seseorang memilih untuk merawat bahu yang kaku dengan perawatan yang salah, itu sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut.
Terkadang kekakuan bahu hanyalah akibat dari ketegangan, dalam hal ini istirahat mungkin merupakan pengobatan terbaik. Ini juga dapat disebabkan oleh suatu kondisi yang dikenal sebagai capsulitis perekat atau bahu beku, oleh tendinitis, oleh robekan pada tendon dan otot di bahu, oleh keseleo, oleh istirahat, oleh bursitis, dan oleh pelampiasan bahu, di mana sesuatu dalam anatomi bahu menghambat gerakan. Seseorang dengan bahu kaku mungkin mengalami kesulitan menggerakkan bahu dan dapat mengalami rasa sakit dan nyeri.
Sementara istirahat dapat digunakan untuk mengobati bahu yang kaku dan mungkin efektif dalam banyak kasus, latihan fisik yang lembut juga penting. Bahu harus diregangkan sehingga akan mempertahankan kebebasan bergerak, dan dengan tujuan meningkatkan kebebasan bergerak dari waktu ke waktu. Selain itu, pijatan dapat membantu membebaskan bahu yang kaku. Seorang ahli terapi fisik dapat mengembangkan rencana perawatan khusus untuk bahu yang kaku dan membuat rekomendasi untuk latihan yang dilakukan baik di bawah pengawasan maupun di rumah.
Mungkin juga perlu minum obat antiinflamasi untuk mengobati bahu yang kaku, dan terkadang steroid akan direkomendasikan untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. Ini dirancang untuk mengurangi risiko kerusakan tambahan dan untuk meningkatkan kenyamanan. Panas yang lembap terkadang juga dapat membantu membebaskan sendi bahu, dan aktivitas seperti sauna terkadang bermanfaat karena alasan ini.
Jika kekakuan dan nyeri bahu berlanjut, studi pencitraan medis bahu mungkin diperintahkan untuk melihat bagian dalamnya. Studi tersebut dapat digunakan untuk menentukan penyebab kekakuan, dan juga untuk tujuan memantau jalannya pengobatan. Jika seseorang tidak dapat mengobati bahu yang kaku dengan perawatan dasar ini, mungkin perlu dilakukan pembedahan untuk mengatasi masalah tersebut.