Ada sejumlah teknik yang dapat digunakan untuk mencegah dan menghilangkan kapalan di kaki Anda. Teknik ini juga berlaku untuk kapalan di tangan, lutut, dan siku Anda. Ketahuilah bahwa jika kapalan Anda disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya seperti taji tulang, Anda harus merawat kondisi tersebut sebaik kapalan, atau kapalan akan terus terbentuk kembali.
Pencegahan kapalan dimulai dengan sepatu Anda. Luangkan waktu untuk mendapatkan sepatu yang pas, karena sepatu yang tidak pas dapat menyebabkan kapalan. Sepatu Anda harus pas tetapi tidak ketat, dan harus cukup lebar untuk menampung kaki Anda. Idealnya, Anda juga harus mengenakan sepatu datar, karena tumit memberi tekanan pada bola kaki Anda, yang dapat menyebabkan pembentukan kalus. Luangkan waktu untuk menemukan liner yang bagus untuk sepatu Anda juga, dan kenakan kaus kaki penyekat. Sepatu atletik juga harus dibeli dengan hati-hati.
Beberapa perusahaan membuat liner sepatu yang dirancang untuk menghilangkan kapalan, jagung, dan bunion. Moleskin adalah bahan umum untuk liner semacam itu, dan Anda juga dapat membeli strip atau patch dari moleskin untuk dipakai di kaki Anda sebelum mengenakan sepatu. Berhati-hatilah saat menggunakan tambalan dan pembalut, karena dapat memberikan tekanan yang tidak merata pada kaki Anda, yang dapat menyebabkan lebih banyak kapalan terbentuk. Beberapa dokter juga merekomendasikan menghindari bantalan obat untuk kapalan demi pengobatan rumah yang tidak terlalu mengganggu.
Untuk menghilangkan kapalan di kaki Anda, mulailah dengan berendam lama. Isi bak mandi dengan air hangat dan garam Epsom, minyak esensial, atau bahkan teh. Zat-zat ini membantu melembutkan kulit Anda untuk langkah selanjutnya: pengarsipan. Gunakan batu apung atau kikir kaki untuk mengikis kalus dengan lembut, mengangkat kulit mati dan merangsang pertumbuhan segar di bawahnya. Jika kalus sangat besar, jangan mencoba melepas semuanya sekaligus. Setelah pengarsipan, lembabkan kaki Anda dengan pelembab intensif yang kaya seperti petroleum jelly.
Ada beberapa trik lain yang dapat Anda gunakan untuk melembutkan kulit Anda sebelum mengajukan untuk menghilangkan kapalan. Cobalah membuat pasta aspirin dan jus lemon dan mengoleskannya ke kapalan Anda sebelum membungkus kaki Anda dengan handuk basah. Bersantailah selama 10 hingga 20 menit saat pasta bekerja di kulit Anda, lalu bilas dan kikir kaki Anda. Jika Anda melakukan ini di malam hari, kenakan sepasang kaus kaki katun ringan setelah Anda melembabkan, dan kenakan kaus kaki Anda ke tempat tidur untuk meningkatkan kelembapan kaki Anda saat Anda tidur.
Jika Anda ingin menghilangkan kapalan di tempat-tempat seperti siku dan lutut, gunakan teknik perendaman, pengolesan, dan pelembab yang sama. Anda juga dapat mengurangi pembentukan kalus dengan mengenakan bantalan lutut untuk tugas-tugas seperti berkebun. Cobalah untuk melawan bercak kulit kering, kasar, dan kapalan sejak dini, sebelum berkembang menjadi masalah besar.