Cara terbaik untuk menentukan dosis fenugreek yang tepat adalah dengan membaca instruksi pabrik dan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan tentang dosis untuk pengobatan kondisi tertentu. Fenugreek umumnya dianggap aman dan tidak menyebabkan reaksi serius dengan sebagian besar obat, jadi dosis dapat bervariasi berdasarkan apa yang digunakan dan seberapa parah masalah yang sedang dirawat. Ini biasanya digunakan untuk dukungan laktasi, jadi dosis yang diperlukan mungkin didasarkan pada seberapa rendah produksi ASI dan masalah mendasar apa yang mungkin ada.
Paling umum, dosis fenugreek didasarkan pada tingkat keparahan masalah laktasi, karena menginduksi dan meningkatkan laktasi adalah penggunaan utamanya. Ini juga dapat digunakan sebagai suplemen makanan, karena juga mengandung vitamin dan antioksidan. Dosis umumnya akan lebih rendah jika diambil untuk alasan diet daripada jika diambil untuk dukungan laktasi.
Secara umum dianggap aman untuk mengonsumsi fenugreek dalam dosis tinggi, karena efek sampingnya sangat sedikit dan tidak membahayakan bayi saat melewati ASI. Alasan menginduksi laktasi yang sehat tidak sepenuhnya diketahui, meskipun dapat meningkatkan produksi hormon prolaktin atau membantu payudara memproduksi lebih banyak jaringan kelenjar. Untuk menentukan dosis fenugreek terbaik untuk tujuan ini, yang terbaik adalah berbicara dengan konsultan laktasi untuk menentukan jumlah yang tepat yang dibutuhkan untuk meningkatkan suplai susu, karena jumlah yang tercantum pada kemasan mungkin jauh lebih rendah daripada yang dapat dikonsumsi secara wajar dan aman.
Apoteker belum tentu memiliki pengetahuan tentang obat herbal, jadi berbicara dengan ahli herbal atau naturalis dapat menawarkan informasi dosis fenugreek yang lebih akurat. Jika Anda tidak memilikinya di tempat tinggal Anda, hubungi konsultan laktasi atau hubungi atau tulis pembuat produk yang Anda pertimbangkan. Seorang ahli diet juga dapat memberikan informasi yang berharga.
Seringkali, dosis fenugreek akan diturunkan seiring dengan peningkatan produksi susu, terutama jika metode lain digunakan secara bersamaan. Ini tidak akan terjadi pada semua wanita. Bagi mereka dengan produksi susu yang sangat rendah, selusin pil atau lebih mungkin diperlukan per hari. Orang lain mungkin hanya membutuhkan beberapa.
Seperti halnya obat atau suplemen apa pun, fenugreek hanya boleh digunakan di bawah pengawasan penyedia layanan kesehatan yang telah terlatih dalam pengobatan herbal. Pastikan untuk memberikan informasi tentang obat atau suplemen lain yang Anda konsumsi untuk mencegah interaksi yang jarang terjadi. Beberapa galactogogues – suplemen yang meningkatkan produksi ASI – dapat berinteraksi dengan orang lain dan benar-benar menghambat produksi atau penurunan ASI, jadi bekerjalah di bawah saran konsultan laktasi terlatih untuk mengembangkan kombinasi perawatan yang tepat.