Memilih suplemen biji anggur terbaik untuk Anda sangat bergantung pada alasan Anda mengonsumsi suplemen tersebut. Ekstrak biji anggur umumnya diambil untuk kesehatan dan vitalitas secara keseluruhan, tetapi juga dapat diambil untuk sementara meningkatkan sistem kekebalan tubuh, untuk menghilangkan alergi alami, atau bahkan hanya untuk memperbaiki tampilan rambut atau kulit Anda. Suplemen tersedia untuk tujuan ini dalam tablet dan kapsul ekstrak biji anggur murni atau sebagai kompleks dengan vitamin lain atau bahkan sebagai minyak pembawa untuk penggunaan topikal. Suplemen ini paling baik jika mengandung konsentrasi bahan yang tepat dan harus dikonsumsi bersamaan dengan vitamin lain agar bekerja secara sinergis.
Ekstrak biji anggur merupakan bentuk oligomeric proanthocyanidins (OPCs), yaitu flavonol alami yang terdapat pada beberapa jenis tanaman yang berfungsi melindungi tanaman dari degenerasi. Beberapa suplemen mungkin memiliki konsentrasi OPC yang sangat rendah dan oleh karena itu biasanya tidak cukup efektif untuk membenarkan biaya. Telah disarankan bahwa hanya suplemen yang mengandung konsentrasi OPC 85% atau lebih tinggi yang bermanfaat. Vitamin yang dapat meningkatkan efek suplemen biji anggur termasuk vitamin E, vitamin C, dan vitamin A.
Mereka yang mengonsumsi suplemen biji anggur untuk meningkatkan sistem kekebalan mereka atau melawan alergi terutama dapat mengambil manfaat dari suplemen yang lebih tinggi OPC bersama dengan vitamin C. Studi menunjukkan bahwa keduanya dapat diambil pada saat yang sama untuk meningkatkan manfaat keseluruhan dari keduanya. Mengambil suplemen ini dengan obat yang diresepkan, bagaimanapun, tidak boleh dilakukan sebelum berkonsultasi dengan profesional medis.
Ekstrak biji anggur umumnya mengandung vitamin E dalam jumlah tinggi sebagai bagian dari struktur kimianya dan oleh karena itu digunakan dalam beberapa produk untuk kulit dan rambut. Vitamin E telah dikatakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, kekuatan, dan bersinar sementara juga memberikan perlindungan matahari dan perawatan bekas luka untuk kulit. Karena klaim ini, beberapa produk rambut dan kulit komersial mengandung minyak biji anggur, tetapi konsentrasinya mungkin tidak jelas. Ekstrak biji anggur juga dapat dibeli sebagai minyak, yang dapat digunakan sendiri atau ditambahkan ke produk kecantikan buatan sendiri.
Tidak ada efek samping umum yang dilaporkan dari penggunaan suplemen biji anggur apa pun, tetapi biasanya disarankan agar siapa pun yang menjalani pengobatan yang diresepkan berbicara dengan dokter mereka sebelum mengonsumsi suplemen apa pun. Sejumlah kecil orang mungkin juga alergi terhadap suplemen ini dan tidak mengetahuinya. Tes sederhana untuk reaksi alergi dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak pada sepetak kecil kulit yang sensitif dan mengamati reaksi apa pun selama setidaknya delapan jam.