Memilih penyangga pergelangan kaki terkilir terbaik untuk cedera Anda tergantung pada sifat cedera itu sendiri. Berbagai jenis kawat gigi diterapkan untuk kebutuhan masing-masing keseleo tertentu. Pergelangan kaki terkilir dapat berkisar dari jenis tipis dan fleksibel yang memberikan sedikit dukungan untuk keseleo ringan, hingga perangkat kokoh dan kaku yang memberikan dukungan maksimal dan melumpuhkan pergelangan kaki saat sembuh.
Keseleo pergelangan kaki adalah akibat dari cedera pada ligamen yang menghubungkan sendi di pergelangan kaki. Tingkat keparahan keseleo pergelangan kaki tergantung pada seberapa banyak kerusakan yang terjadi pada ligamen ini. Ligamen yang meregang menyebabkan keseleo ringan, sedangkan ligamen yang sobek menunjukkan cedera yang lebih serius. Anda mungkin dapat menilai seberapa parah keseleo Anda dengan jumlah rasa sakit, bengkak, atau memar yang ada di pergelangan kaki. Untuk memastikan bahwa cedera Anda dirawat dengan benar, biasanya ada baiknya untuk memeriksakan diri ke profesional perawatan kesehatan.
Penjepit pergelangan kaki terkilir terbaik untuk mengobati cedera ringan mungkin adalah pembungkus atau penjepit kain ringan. Membungkus pergelangan kaki harus cukup untuk meredakan memar dan bengkak, dengan asumsi tidak ada kerusakan ligamen yang parah. Jika Anda merasa tidak nyaman menggunakan bungkus yang harus Anda buat sendiri di sekitar pergelangan kaki Anda, mudah untuk menemukan bungkus kain seperti kaus kaki yang hanya bisa diselipkan di atas pergelangan kaki Anda. Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengobati keseleo dengan es dan banyak istirahat.
Keseleo yang parah, ditandai dengan ligamen yang robek sebagian atau seluruhnya di pergelangan kaki, mungkin memerlukan penyangga yang lebih berat. Penjepit pergelangan kaki terkilir terbaik untuk pergelangan kaki yang rusak parah harus melumpuhkan sendi dan ligamen. Membatasi rentang gerak pergelangan kaki Anda akan membantu melindungi ligamen dari kerusakan lebih lanjut, memungkinkan mereka untuk sembuh lebih cepat, dan mengurangi jumlah rasa sakit yang Anda rasakan akibat keseleo.
Penjepit pergelangan kaki terkilir yang membatasi mobilitas biasanya akan tergelincir di tumit dan mengikat pergelangan kaki Anda. Kawat gigi ini sering merupakan kombinasi dari kain kokoh yang menekan cedera untuk mencegah pembengkakan dan penyangga plastik yang memberikan kekakuan yang dibutuhkan untuk menjaga pergelangan kaki tetap bergerak. Kenyamanan adalah manfaat besar dari jenis kawat gigi ini; biasanya mereka cukup sempit untuk muat di dalam sepatu dan di bawah kaki celana.
Keseleo yang sangat parah mungkin memerlukan penyangga kaki, yang merupakan jenis penyangga pergelangan kaki terkilir yang paling berat. Kawat gigi berjalan umumnya dipakai seperti sepatu bot. Penjepit benar-benar menutupi kaki dan kaki bagian bawah dalam cangkang plastik kaku dengan banyak bantalan untuk mengurangi pembengkakan. Jenis brace ini memberikan dukungan maksimal dan sepenuhnya melumpuhkan pergelangan kaki saat sembuh. Mereka tidak dapat dikenakan di atas sepatu normal Anda, dan mereka umumnya memberikan dukungan maksimal dan imobilisasi lengkap pada pergelangan kaki.