Plantar fasciitis adalah kondisi medis yang menghasilkan rasa sakit di tumit atau lengkungan kaki. Hal ini disebabkan oleh pronasi, atau memiringkan kaki ke dalam menuju pusat tubuh saat berdiri atau berjalan, yang meregangkan jaringan ikat penyangga lengkung, yang disebut plantar fascia. Salah satu jenis terapi untuk kondisi ini adalah dengan memakai penyangga malam plantar fasciitis yang menahan kaki dalam posisi tertekuk dan meregangkan plantar fascia, sehingga memungkinkan untuk sembuh. Untuk memilih penyangga malam plantar fasciitis terbaik, Anda harus melihat tiga jenis penyangga dasar, memikirkan penyangga mana yang paling nyaman untuk gaya tidur Anda, dan memilih 1 atau 2 penyangga untuk diuji. Penjepit malam yang Anda pilih harus cukup melenturkan plantar fascia Anda, merasa nyaman saat digunakan, memungkinkan Anda untuk tidur cukup tanpa beban, tetapi tidak boleh memotong sirkulasi ke kaki Anda.
Kawat gigi malam untuk plantar fasciitis hadir dalam tiga gaya dasar yang disebut penyangga, kaus kaki, dan penyangga. Penyangga biasanya yang termurah dari semua kawat gigi malam plantar fasciitis, dan terdiri dari sanggurdi tegang yang berjalan di bawah lengkungan dan ditahan di tempatnya oleh tali Velcro® yang melingkari pergelangan kaki. Dengan produk ini, kekuatan pada plantar fascia mungkin tidak cukup untuk mengobati plantar fasciitis yang parah, dan tegangan pada pita sanggurdi dapat cepat aus, sehingga penyangga tidak berguna.
Penjepit kaus kaki adalah kaus kaki lengkap yang berhenti di tengah tulang kering atau setinggi lutut. Ini memiliki pita ketat yang membentang dari bagian atas kaus kaki ke ujung jari kaki, memaksa kaki untuk tetap dalam posisi tertekuk. Jenis penyangga malam plantar fasciitis ini memberikan hasil yang baik, tampaknya tahan lama, dan cukup nyaman untuk tidur.
Sepatu bot adalah jenis penahan malam plantar fasciitis ketiga, dan mengunci kaki ke posisi tertekuk. Penjepit ini ditempatkan di kaki dan ditahan dengan beberapa tali Velcro®. Jenis penyangga ini mungkin yang terbaik dalam mengurangi plantar fasciitis, tetapi bisa jadi cukup canggung di tempat tidur. Jika Anda adalah orang yang tidur di belakang, penyangga ini mungkin tidak mengganggu Anda, tetapi orang yang tidur di samping dan di depan mungkin merasa sulit untuk tidur dan memerlukan beberapa penyesuaian.
Untuk memilih penyangga malam plantar fasciitis terbaik, Anda harus memesan 1 atau 2 jenis kawat gigi, sebaiknya dengan jaminan uang kembali, dan coba masing-masing selama beberapa malam. Penjepit yang tidak Anda sukai mungkin dapat dikembalikan untuk pengembalian dana. Saat menguji, Anda perlu mempertimbangkan kenyamanan dan juga memastikan penyangga memberikan kelenturan yang kuat pada plantar fascia Anda. Posisi tertekuk akan sedikit tidak nyaman pada awalnya, jadi pastikan untuk mencoba setiap penyangga beberapa kali selama mungkin, sehingga Anda dapat mengevaluasi kenyamanan penyangga selain dari posisi kaki yang canggung dan baru.