Bagaimana Cara Memilih Minuman Stevia Terbaik?

Banyak konsumen yang mencari alternatif minuman sarat gula favorit mereka sering beralih ke minuman yang dimaniskan dengan stevia, pemanis herbal alami. Minuman Stevia tersedia di industri makanan kesehatan sebagai soda dan minuman olahraga, serta di banyak air kemasan rasa. Memilih minuman stevia terbaik terutama berarti membaca label minuman apa pun yang mengklaim menggunakan stevia sebagai pemanis utamanya, karena pemanis tidak alami lainnya mungkin juga ada dalam minuman. Untuk menghindari konsumsi bahan yang tidak diinginkan dalam minuman stevia, terkadang disarankan untuk membuat minuman di rumah hanya dengan menggunakan stevia sebagai pemanis.

Stevia adalah pengganti gula yang digunakan dalam banyak makanan dan minuman alami untuk membantu individu mengelola kadar gula darah dan menghindari kalori berlebihan dalam gula. Ramuan ini lebih manis daripada gula dan bisa sangat pahit, jadi hanya sebagian kecil dari ramuan yang digunakan untuk mempermanis makanan dan minuman. Minuman stevia alami mengandung stevia sebagai bahan pemanis utamanya, tetapi juga dapat menggabungkannya dengan pemanis alami atau buatan lainnya untuk menutupi rasa pahit dari ramuan tersebut. Membaca label dapat membantu menentukan minuman mana yang akan dibeli, berdasarkan bahan lainnya.

Pemanis lain yang dapat ditambahkan ke minuman stevia termasuk alkohol gula atau aspartam, pemanis buatan. Alkohol gula, seperti erythritol dan xylitol, sering ditambahkan ke minuman yang mengandung stevia untuk membantu meningkatkan rasa manis. Karena alkohol gula dapat memiliki efek pencahar, seringkali bijaksana bagi seseorang untuk mengetahui seberapa sensitifnya dia terhadap alkohol gula tertentu. Menguji minuman seringkali dapat membantu menentukan efek keseluruhan yang dapat ditimbulkan oleh gula alkohol pada sistem individu.

Jika pemanis buatan atau bahan kimia ditambahkan, maka ini juga dapat membantu menentukan apakah konsumen ingin membeli minuman tertentu atau tidak. Sebagian besar konsumen yang sadar kesehatan tidak akan menginginkan pemanis buatan atau bahan kimia apa pun, seperti halnya siapa pun yang alergi terhadap pemanis kimia atau bahan buatan. Seringkali, lebih mudah untuk membuat minuman di rumah, sehingga seseorang dapat mengetahui dengan tepat bahan apa yang terkandung dalam minuman tersebut. Air soda dan penyedap rasa, bersama dengan paket stevia yang dibeli di toko, dapat membantu membuat minuman stevia di rumah tanpa harus berkompromi dengan minuman stevia yang dibeli di toko.