Sepatu bot gravitasi adalah sepatu bot khusus yang dirancang untuk memungkinkan pemakainya menggantung terbalik, biasanya digantung di batang yang dipasang ke kusen pintu atau langit-langit. Seseorang yang mencoba memilih sepatu bot gravitasi terbaik sebaiknya memilih produk yang meminimalkan risiko cedera. Pertimbangan penting kedua adalah sumber daya yang dibutuhkan untuk memasang peralatan terkait. Banyak rumah mungkin tidak memiliki kusen pintu yang cukup kokoh untuk menopang peralatan, dan pengaturan tempat tinggal seperti apartemen sewaan mungkin tidak mengizinkan pengeboran ke langit-langit. Untuk situasi seperti itu, tabel inversi bisa menjadi alternatif untuk sepatu bot gravitasi.
Sepatu bot gravitasi digunakan dalam praktik yang dikenal sebagai terapi inversi, yang dimaksudkan untuk meredakan nyeri punggung, meregangkan ligamen, memperbaiki postur dan fleksibilitas, serta meningkatkan aliran darah ke otak. Beberapa orang juga menggunakan sepatu gravitasi untuk melakukan latihan inversi seperti crunch atau squat terbalik. Terapi inversi tampaknya telah mendapatkan lebih banyak dukungan dalam budaya populer daripada di komunitas medis. Banyak profesional medis memperingatkan bahwa manfaat sementara terapi inversi mungkin tidak lebih besar daripada kemungkinan peningkatan risiko kesehatan bagi orang-orang dengan glaukoma, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Saat membeli sepatu bot gravitasi, orang harus mencari produk yang terbuat dari bahan tahan lama dengan sistem penguncian yang aman, baik untuk dipasang pada palang maupun untuk menahan kaki dengan aman di dalam sepatu bot. Beberapa sepatu bot gravitasi memiliki kunci cadangan kedua jika kunci pertama gagal. Kunci juga harus cukup mudah dibuka sehingga tidak ada risiko terjebak dalam posisi terbalik.
Sebagian besar merek sepatu bot gravitasi dibuat dalam satu atau dua ukuran dan dimaksudkan agar dapat disesuaikan agar sesuai dengan berbagai ukuran sepatu. Hanya karena sepatu bot itu cukup besar, bukan berarti sepatu itu dimaksudkan untuk semua kategori berat. Seseorang harus melihat dengan hati-hati untuk memastikan sepatu gravitasi dan semua peralatan yang terlibat, termasuk bahan yang digunakan untuk memasang palang, akan menopang beratnya sebelum membeli atau mengujinya.
Opsi terpisah sepenuhnya adalah membeli tabel inversi alih-alih sepatu bot gravitasi. Tabel inversi dapat lebih mudah dimanipulasi daripada sepatu bot gravitasi, membuat transisi dari terbalik ke bawah dan ke belakang lebih mulus. Beberapa tabel inversi memungkinkan pengguna untuk menggantung pada suatu sudut alih-alih sepenuhnya terbalik. Tabel inversi juga biasanya tidak memerlukan peralatan pemasangan khusus dan dapat disimpan saat tidak digunakan.