Memilih bubuk protein susu dan telur terbaik tergantung pada berbagai kondisi, termasuk reaksi alergi dan metode pemrosesan untuk setiap bubuk. Banyak kali orang memutuskan untuk memilih bubuk protein dengan susu dan protein telur untuk meningkatkan efektivitas dan jumlah protein yang diterima, namun hal ini tidak serta merta meningkatkan manfaat karena bahan yang menyertai bubuk protein. Suplemen binaraga yang membantu pertumbuhan otot harus dipilih untuk memberikan nutrisi yang tepat untuk otot dan seluruh sistem tubuh. Beberapa memilih untuk membeli susu dan bubuk protein telur dalam versi organik untuk menghindari pestisida dan bahan-bahan yang tidak alami, tetapi tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa ini meningkatkan kekuatan atau massa otot.
Baik susu dan bubuk protein telur dapat menyediakan sumber protein lengkap yang sangat baik yang mencakup semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Telur dan susu, bagaimanapun, sangat alergi, menjadikannya sumber protein yang tidak cocok bagi mereka yang sensitif terhadap salah satu produk. Laktosa, gula alami yang ditemukan dalam susu, dapat menimbulkan sejumlah efek yang tidak diinginkan dalam tubuh bagi mereka yang sensitif atau tidak toleran terhadap laktosa, seperti kram atau ruam. Itu selalu yang terbaik untuk membaca bahan-bahan bubuk protein susu dan telur yang dibeli untuk memastikan bahwa tidak ada zat yang akan menyebabkan reaksi negatif.
Rute lain yang baik untuk diambil ketika memilih bubuk protein susu dan telur terbaik adalah menentukan apakah produk tersebut mengandung tambahan gula untuk meningkatkan palpabilitas. Gula tidak dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah berapa pun, dan justru dapat menurunkan massa otot dan tulang. Beberapa produsen mungkin memadukan bubuk protein susu dan telur bersama-sama, daripada menjualnya secara terpisah, untuk membantu mempromosikan bubuk tersebut sebagai protein yang jauh lebih tinggi. Namun, ini mungkin terbukti menjadi ilusi yang disajikan oleh produsen, karena ukuran porsi individu dapat mencakup jumlah bubuk protein yang sama dengan bubuk protein susu atau telur individu.
Orang sehat yang memilih untuk membeli bubuk protein dapat memutuskan untuk membeli yang bersertifikat organik, atau yang belum diolah dengan bahan kimia dan pestisida dan tidak mengandung aditif buatan. Ini akan mengurangi beban pestisida pada tubuh, tetapi tidak ada bukti yang mendukung rute ini untuk meningkatkan efektivitas bubuk protein. Bubuk protein telah terbukti meningkatkan dan mempertahankan massa otot, terlepas dari apakah itu organik atau tidak. Bubuk protein organik mungkin mengandung gula juga, sehingga penting untuk membaca label bahan.