Saat memilih balok keseimbangan praktik terbaik, Anda harus mempertimbangkan siapa yang akan menggunakannya, untuk apa digunakan, dan di mana akan digunakan. Ada banyak jenis balok keseimbangan yang tersedia dalam berbagai ukuran, bentuk, dan penutup. Usia, ukuran, dan kemampuan pesenam harus menentukan balok keseimbangan mana yang harus dipilih. Balok keseimbangan latihan yang digunakan untuk mempelajari trik baru akan berbeda dari yang digunakan untuk menguasai rutinitas balok keseimbangan senam. Akhirnya, Anda harus mempertimbangkan apakah balok keseimbangan latihan akan berada di luar ruangan, di gym atau untuk digunakan di rumah.
Anak-anak, pesenam dan orang dewasa membutuhkan balok keseimbangan latihan yang berbeda, jadi pilihan Anda akan tergantung pada siapa yang akan menggunakannya. Secara umum, balok keseimbangan anak-anak lebih rendah, lebih pendek, lebih lebar dan lebih lembut daripada balok keseimbangan orang dewasa. Seorang pesenam tingkat menengah atau tingkat lanjut ingin mempelajari trik-trik baru pada balok keseimbangan pemula. Saat pesenam meningkat, dia akan semakin menguasai trik pada balok latihan perantara sebelum mencobanya pada balok tinggi. Orang dewasa dalam terapi fisik mungkin menggunakan balok keseimbangan kecil dan pendek untuk meningkatkan keseimbangan dalam hubungannya dengan peralatan keseimbangan lainnya seperti piringan keseimbangan.
Jika Anda menginginkan balok keseimbangan latihan untuk tujuan pelatihan, kemungkinan akan jauh lebih pendek daripada balok keseimbangan profesional. Federasi Senam Internasional (FIG) menetapkan standar untuk semua peralatan senam dan telah menetapkan ketinggian balok keseimbangan sekitar 4.1 kaki (tepatnya 1.25 m). Saat memulai, seorang pemula mungkin menggunakan balok keseimbangan latihan yang diletakkan rata di lantai. Saat keterampilan pesenam meningkat, dia mungkin menggunakan balok latihan yang memiliki kaki pendek yang menaikkan balok beberapa inci (beberapa sentimeter) atau beberapa kaki (satu meter) dari tanah. Beberapa ketinggian balok latihan keseimbangan dapat disesuaikan, jadi Anda dapat memilih balok yang dapat disesuaikan jika pesenam mulai tetapi kemungkinan akan maju.
Pendatang baru balok keseimbangan mungkin ingin memulai dengan balok yang lebih lebar, jadi Anda mungkin perlu mempertimbangkan berbagai lebar. Balok keseimbangan standar memiliki lebar sekitar 4 inci (10 cm) dan berbentuk persegi panjang. Balok keseimbangan kayu dapat dibuat selebar yang diperlukan. Balok keseimbangan busa berdensitas tinggi sangat bagus untuk belajar karena berbentuk trapesium, dengan alas yang lebih lebar daripada bagian atasnya. Balok pegas, dengan pegas di dalamnya, hanya memiliki lebar standar.
Panjang balok keseimbangan latihan Anda harus sesuai dengan ruang yang Anda miliki untuk peralatan olahraga. Sebuah gym balok keseimbangan akan memiliki ruang yang diperlukan untuk balok latihan penuh yang panjangnya 16 kaki (5 m). Balok keseimbangan taman bermain mungkin bukan balok lurus tetapi zig-zag atau bentuk lain, dengan panjang tidak terbatas.
Penutup balok keseimbangan latihan menentukan licinnya. Balok keseimbangan berkarpet adalah yang paling tidak licin, dan memberikan sedikit bantalan jika jatuh. Balok keseimbangan busa dilapisi dengan vinil, yang mungkin licin jika kaki dan tangan berkeringat, tetapi memberikan pendaratan paling lembut. Seorang pesenam kompetitif ingin membiasakan diri dengan balok keseimbangan suede. Balok keseimbangan luar ruangan harus tahan terhadap elemen dan biasanya terbuat dari kayu, logam atau plastik yang tidak tertutup.