Bagaimana cara Memilih Aplikasi Pedometer Terbaik?

Ada begitu banyak pilihan aplikasi pedometer yang tersedia sehingga sulit untuk memilih yang tepat menggunakan apa pun selain coba-coba. Beberapa orang lebih menyukai aplikasi pedometer kecil dan bersih yang hanya menggunakan akselerometer bawaan perangkat untuk menghitung jumlah langkah dan tidak lebih, menciptakan sedikit menguras baterai dan memori. Yang lain lebih suka aplikasi dengan banyak fitur, seperti perkiraan pembakaran kalori dan perhitungan jarak dan kecepatan. Namun, satu hal yang hampir disetujui oleh semua pengguna aplikasi pedometer adalah memilih aplikasi yang andal dan tidak salah saat menghitung langkah atau mati saat layar perangkat tidur.

Banyak orang senang memiliki aplikasi pedometer yang memperkirakan pembakaran kalori untuk seluruh latihan. Seringkali, mengetahui jumlah energi yang telah Anda bakar dapat membuat perbedaan antara program penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan yang berhasil dan yang gagal. Meskipun ini adalah informasi yang berguna untuk diketahui, Anda harus ingat bahwa angka ini hanya perkiraan yang dapat diabaikan oleh apa pun, mulai dari ketidakakuratan penghitungan langkah pedometer hingga perhitungan yang memperkirakan panjang dan kecepatan langkah hingga apakah aplikasi mengizinkan Anda memasukkan atau tidak. usia dan berat badan Anda.

Salah satu fitur lain yang terkadang ditawarkan oleh aplikasi pedometer adalah pemutar musik yang memainkan musik yang bersemangat dan energik saat Anda berjalan atau berlari. Penggemar kebugaran dan pelatih setuju bahwa mendengarkan musik selama latihan dapat menjadi alat motivasi yang sangat besar dan dapat membuat Anda lebih cepat untuk waktu yang lebih lama, yang mengarah ke lebih banyak pembakaran kalori. Seringkali, alat motivasi lain yang mungkin digunakan aplikasi pedometer adalah fungsi yang memungkinkan Anda memasukkan tujuan sebelum latihan dan memberi tahu Anda ketika Anda telah mencapainya.

Beberapa aplikasi pedometer menggunakan sistem GPS perangkat, jika ada, untuk melacak rute Anda dan menampilkan kecepatan dan jarak yang telah Anda tempuh, baik saat ini atau selama seluruh latihan. Jika total waktu latihan dicatat, penting bahwa aplikasi menyertakan fungsi jeda jika Anda perlu berhenti, sehingga tidak mengurangi kecepatan rata-rata Anda saat Anda beristirahat. Aplikasi yang menggunakan sistem GPS alih-alih hanya menghitung langkah yang diambil dapat menyenangkan bagi individu yang menikmati aktivitas lain seperti bersepeda, terkadang, daripada hanya berjalan atau berlari.