Latihan beban adalah program pengembangan kekuatan yang baik yang dirancang untuk meningkatkan kekuatan dan ukuran. Banyak atlet menggunakan program latihan beban untuk mendapatkan daya tahan dan kekuatan untuk berbagai jenis kegiatan olahraga. Beberapa aksesori latihan beban terbaik termasuk sarung tangan latihan beban, sabuk pengangkat, barbel, dan dumbel. Aksesoris ini membantu atlet angkat besi melakukan latihan yang dibutuhkan dalam program latihan beban.
Saat ini ada ratusan aksesoris latihan beban yang tersedia. Produk-produk ini digunakan oleh gym di seluruh dunia untuk membantu para angkat besi dengan aksesori mesin dan peralatan keselamatan berkualitas. Sebagian besar peralatan olahraga memerlukan penggunaan produk sekunder untuk menciptakan pengalaman angkat besi yang lebih aman.
Barbel adalah batang logam yang menopang beban bebas. Panjangnya sekitar tujuh kaki (2.13 meter) dan beratnya sekitar 44 pon (19.95kg). Pelat berbobot biasanya melekat pada ujung barbel dan digunakan untuk melakukan beberapa latihan, termasuk bench press, military press, dan squat. Barbel adalah aksesori angkat besi yang biasanya mencakup penjepit beban yang mengencangkan pelat dengan aman ke barbel.
Keset lantai gym adalah fitur keselamatan penting dalam fasilitas latihan. Aksesori latihan beban ini membantu mengurangi selip dan membantu binaragawan dengan sikap yang tepat saat melakukan latihannya. Kebanyakan tikar terbuat dari bahan komposit yang lembut, yang membuatnya nyaman untuk atlet dan mudah dibersihkan dengan disinfektan.
Binaragawan profesional mengetahui pentingnya sarung tangan latihan beban. Sarung tangan adalah aksesori latihan beban yang memberikan cengkeraman dan dukungan tambahan untuk tangan. Ini membantu binaragawan mengangkat beban yang lebih berat dengan mengurangi tekanan eksternal pada pergelangan tangan. Sarung tangan juga membantu atlet angkat besi mencengkeram palang lebih keras tanpa menyebabkan kapalan yang tidak sedap dipandang.
Sabuk angkat besi adalah contoh lain dari aksesori latihan beban yang dirancang untuk keselamatan. Sabuk ini biasanya digunakan untuk latihan overhead atau latihan membungkuk. Sabuk angkat besi membantu menopang punggung bagian bawah dan mencegahnya dari peregangan berlebihan selama program pengangkatan di atas kepala. Sebagai binaragawan mengangkat beban yang lebih berat, penting untuk menambahkan aksesori ini untuk mencegah cedera punggung yang berbahaya.
Batang lampiran kabel adalah satu set batang pengangkat yang digunakan untuk mesin kabel angkat besi. Aksesori angkat besi ini hadir dalam berbagai bentuk, dengan setiap konfigurasi dirancang untuk meningkatkan kelompok otot tertentu. Batang ini dapat digunakan untuk latihan dayung punggung, ikal, trisep, dan bahu. Sebagian besar pusat kebugaran memiliki rak lampiran bar kabel khusus yang digunakan untuk menyimpan beberapa jenis bar kabel.