Untuk membuat rambut lebih tebal, nilai semua faktor yang mempengaruhi rambut Anda dan kemudian buat rejimen perawatan rambut yang tepat. Ada produk yang membuat rambut tampak lebih tebal, tetapi ada cara alami untuk mulai menumbuhkan rambut lebih tebal. Rambut rontok dan kesehatan rambut yang buruk dapat berhubungan langsung dengan pola makan yang buruk, bahan kimia produk rambut dan unsur-unsurnya. Beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membuat rambut lebih tebal termasuk mendapatkan nutrisi yang tepat dalam diet Anda atau melalui suplemen dan menggunakan produk perawatan rambut alami yang dapat menebalkan rambut Anda.
Diet yang kekurangan nutrisi utama menyebabkan rambut kusam dan rusak. Untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat dan lebih tebal, konsumsilah vitamin A, E dan C dalam jumlah yang tepat, serta biotin dan beta-karoten. Ini penting untuk kesehatan kulit dan rambut. Diet kaya telur, ikan, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran akan memastikan kulit kepala yang sehat dan rambut yang lebih tebal.
Pertimbangkan untuk mengonsumsi multivitamin untuk membuat rambut lebih tebal. Hindari inhibitor seperti alkohol, merokok dan junk food. Penurunan berat badan yang berlebihan dan obat-obatan juga dapat dikaitkan dengan kerontokan rambut dan kesehatan yang buruk. Regimen pribadi yang seimbang dengan nutrisi yang baik dan olahraga teratur, seperti aerobik dan yoga, akan memastikan rambut yang lebih sehat dan tebal dari dalam ke luar.
Rejimen perawatan rambut yang tepat juga dapat membantu membuat rambut lebih tebal. Selain memilih sampo dan kondisioner alami, ada pengobatan rumahan tambahan yang menghasilkan rambut lebih sehat. Anda juga bisa menggunakan berbagai obat herbal rambut yang bisa membantu membuat rambut menjadi lebih tebal.
Perawatan minyak sekali atau dua kali seminggu adalah cara yang bagus untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan membuat rambut lebih tebal. Minyak kelapa, minyak almond, dan minyak zaitun membantu menjaga kesehatan kulit kepala sambil membangun kembali rambut yang rusak. Pijat kulit kepala dan rambut Anda dengan minyak kelapa, minyak almond atau minyak zaitun. Minyak kelapa diketahui mengandung agen antimikroba yang melawan patogen yang menyebabkan iritasi kulit kepala. Trigliserida rantai menengah (MCT) yang ditemukan dalam minyak kelapa juga mengurangi hilangnya protein rambut, yang dapat disebabkan oleh keramas yang berlebihan dan penggunaan produk penataan rambut.
Mingguan, metode pelembab alami di rumah juga akan membantu membuat rambut lebih tebal. Untuk memperkuat rambut dan memasukkannya dengan protein, cobalah mengocok dua hingga empat telur — tambahkan minyak zaitun secukupnya untuk menutupi telur jika diinginkan — dan oleskan ke seluruh rambut kering. Angkat rambut yang dirawat dengan topi mandi dan biarkan campuran telur selama 15 menit sebelum dibilas dengan air dingin. Kemudian keramas seperti biasa.
Untuk melembabkan rambut kusam dan rusak, oleskan mayones biasa ke seluruh rambut kering. Hati-hati hindari akar dan kulit kepala jika rambut sudah terlanjur berminyak. Cuci tangan Anda, lalu bungkus rambut yang dirawat dengan topi mandi dan biarkan selama satu jam. Bilas dengan air dingin, dan keramas seperti biasa.
Faktor-faktor seperti bahan kimia, unsur-unsur, alat-alat rambut dan aksesoris rambut juga mempengaruhi rambut dan kulit kepala. Banyak sampo, kondisioner, dan produk penataan rambut mengandung bahan kimia keras seperti sodium laureth sulfate yang cenderung melemahkan kulit kepala dan memengaruhi pertumbuhan rambut. Pilih produk perawatan rambut yang mengandung bahan alami dan minyak esensial untuk membuat rambut lebih sehat dan tebal.
Sering mencuci rambut dapat menghilangkan minyak alaminya. Mencuci rambut setiap hari sudah cukup. Kondisioner tanpa bilas yang ringan dapat digunakan jika kekusutan menjadi masalah. Hindari kerusakan dengan membatasi penggunaan pengering, setrika panas, dan bahan kimia pewarna yang keras. Bilas rambut dengan air dingin atau hangat, karena air panas menyebabkan kerusakan, dan air dingin menyegel kutikula rambut.
Hindari membungkus rambut basah dengan handuk. Jari melalui rambut basah sebagai gantinya, dan biarkan mengering, lalu sisir menggunakan sisir kayu bergigi lebar. Biarkan rambut panjang tergerai sebanyak mungkin untuk menghindari kerusakan lebih lanjut dari aksesori seperti pemegang kuncir dan klem.
Pilih ikat rambut longgar dan pin untuk membuat rambut ke atas. Pangkas ujung rambut bercabang secara teratur setiap empat hingga enam minggu. Lindungi rambut Anda dari elemen dengan mengenakan syal atau topi saat Anda berada di bawah sinar matahari yang menembus atau angin kencang.