Pedometer adalah alat kecil yang digunakan untuk menghitung berapa banyak langkah yang diambil seseorang saat berjalan. Para ahli merekomendasikan mengambil sekitar 10,000 langkah per hari untuk meningkatkan kebugaran fisik. Karena kebanyakan orang tidak dapat menghabiskan sepanjang hari mereka menghitung langkah mereka, pedometer bertindak sebagai cara yang masuk akal untuk memantau dan menyampaikan informasi tersebut. Pedometer tradisional mencakup bagian yang bergerak yang menunjukkan setiap kali pinggul pemakainya bergerak saat mengambil langkah, sementara model digital yang lebih baru dapat melacak gerakan kaki dan menyertakan perhitungan untuk jarak yang ditempuh.
Model Lama
Pedometer dasar terdiri dari sensor mekanis yang menghitung langkah dengan mempertimbangkan seberapa banyak tubuh bergetar. Bola internal atau benda serupa bergerak naik dan turun dengan gerakan orang yang memakai pedometer, secara efektif merasakan getaran kakinya mengenai trotoar melalui gerakan pinggul. Saat bola bergerak, itu mengaktifkan sakelar yang pada gilirannya mengklik penghitung ke depan. Cukup menggoyangkan pedometer memberikan hasil yang sama, bahkan tanpa berjalan, yang menunjukkan cara kerja perangkat.
Versi Digital
Ada juga perangkat digital yang menggunakan program yang lebih canggih untuk memantau dan mengukur pergerakan seseorang dari waktu ke waktu. Aplikasi perangkat lunak di dalam pedometer semacam itu melacak jumlah langkah yang diambil pemakainya. Giroskop internal dan perangkat keras serupa membantu melacak pergerakan, dan presisi dapat bervariasi berdasarkan pabrikan. Model yang lebih canggih juga dapat mengubah langkah menjadi mil atau kilometer, berdasarkan panjang langkah rata-rata pemakainya, dan menghitung kalori yang terbakar.
Penggunaan Yang Benar
Untuk dapat mengukur dengan benar, pedometer harus dipakai lurus dan vertikal, sebaiknya dipasang pada sabuk pemakainya. Ini membantu perangkat mengidentifikasi gerakan pinggul dengan benar dan melacak secara akurat berapa banyak langkah yang diambil pemakainya. Tidak mungkin pedometer di pasaran 100% akurat, tetapi model digital yang lebih mahal bisa sangat mendekati sasaran. Mengenakan pedometer dengan benar juga meningkatkan kinerjanya. Terlepas dari apa yang mungkin diiklankan oleh beberapa perusahaan, kebanyakan pedometer tidak secara akurat mengukur langkah dari waktu ke waktu ketika ditempatkan di saku, dompet, atau ransel.
Model lainnya
Beberapa perusahaan memproduksi pedometer yang terintegrasi dengan perangkat elektronik pribadi seperti ponsel dan pemutar musik digital. Banyak dari perangkat ini termasuk jam dan timer, serta informasi tambahan yang disampaikan melalui Sistem Pemosisian Global (GPS) untuk melacak lokasi dan jarak keseluruhan yang ditempuh. Pedometer ini masih mengharuskan pengguna untuk memasang perangkat ke tubuhnya, dan beberapa mungkin menyertakan item tambahan seperti sensor sepatu. Ini dapat memastikan pembacaan yang lebih akurat, berdasarkan gerakan kaki yang sebenarnya, meskipun seperti model lainnya, akurasi keseluruhan dapat bervariasi tergantung pada masing-masing perangkat.