Lain kali Anda mendapatkan dorongan untuk menahan bersin, Anda mungkin ingin memikirkannya kembali. Meskipun bersin terkadang tidak menyenangkan, orang yang mencoba menahannya mungkin menghadapi beberapa konsekuensi kesehatan yang signifikan, terutama jika bersinnya keras. Anda dapat mencoba menghindari bersin ketika merasakan sensasi gatal di hidung tanpa membahayakan, tetapi mereka yang menutup mulut dan menutup hidungnya saat bersin dapat membahayakan diri sendiri.
Salah satu legenda urban adalah mereka yang menahan bersin berisiko terkena aneurisma otak. Bukti menunjukkan bahwa ini sulit untuk dibuktikan, dan jika memang pernah terjadi, tingkat kejadiannya sangat jarang. Kemungkinan Anda tidak akan menderita aneurisma otak dengan menahan bersin.
Seseorang yang berencana menahan bersin tidak berisiko mengeluarkan bola matanya. Ini adalah legenda urban lain yang terkait dengan bersin yang sebenarnya tidak memiliki kebenaran di baliknya. Anda harus bisa bersin dengan kekuatan yang jauh lebih besar dari biasanya.
Namun, berhenti di tengah-tengah bersin berbahaya, karena energi bersin dan cairan yang terkait dengannya berusaha untuk keluar dengan cepat dari lubang hidung. Faktanya, tetesan dapat bergerak dengan kecepatan 100 mph (160.92 kph). Menutup hidung dengan cepat dalam upaya menghentikan bersin berarti cairan dapat kembali ke sinus dan ke telinga, terutama saluran Eustachius, tabung lunak yang menghubungkan telinga tengah ke bagian belakang mulut. Hal ini setidaknya dapat meningkatkan risiko infeksi sinus atau telinga.
Selain itu, mereka yang menahan bersin, terutama yang keras, dapat berisiko merusak gendang telinga mereka. Kekuatan dapat menyebabkan gendang telinga pecah, pendarahan di telinga, dan sakit telinga yang signifikan. Menahan serangkaian bersin dapat menyebabkan retina terlepas, meskipun hal ini juga jarang terjadi.
Meskipun Anda tidak boleh menahan bersin, Anda harus berhati-hati agar tidak bersin pada orang lain. Secara alami, membawa tisu untuk membantu menghentikan perkembangan droplet yang menular adalah pilihan terbaik. Namun, jika Anda tidak memiliki tisu, bersinlah ke siku bagian dalam atau lengan atas, atau langsung ke tangan Anda. Ini bukan cara yang paling higienis, atau cara yang lebih disukai untuk menjaga kesehatan orang lain, tetapi ini adalah pilihan yang lebih baik daripada memilih untuk menahan bersin atau bersin pada orang lain.
Menahan bersin dapat menyebabkan kerusakan, tetapi tidak selalu demikian. Jika Anda secara tidak sengaja lupa untuk tidak menahan bersin, kemungkinan besar Anda akan baik-baik saja. Namun, karena beberapa risiko memang berlaku, masuk akal untuk mencoba membiasakan diri terbang dengan “Achoo!” yang baik.