Tidak jarang efektivitas pengobatan alternatif dan pengobatan holistik dipertanyakan. Secara khusus, banyak individu yang hanya beralih ke praktik pengobatan gaya barat untuk menjaga kesehatan dapat melakukannya karena mereka percaya bahwa terapi alternatif tidak berhasil. Dalam kasus pijat refleksi, misalnya, ada pertanyaan apakah perawatan itu benar-benar efektif. Tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan apakah pijat refleksi benar-benar berfungsi atau tidak. Namun, dapat dikatakan bahwa efektivitas pijat refleksi sebagai pengobatan alternatif untuk menjaga kesehatan sangat tergantung pada apakah pengobatan tersebut digunakan sebagaimana mestinya.
Mungkin langkah pertama untuk menjawab pertanyaan apakah pijat refleksi benar-benar berfungsi adalah dengan memahami apa itu refleksologi, dan bagaimana cara menggunakannya. Pijat refleksi adalah perawatan yang dilakukan pada tubuh yang diperkirakan sudah ada sejak 2,500 tahun sebelum zaman Mesir Kuno, India dan China (SM). Perawatan, juga disebut terapi zona, terdiri dari memberikan tekanan pada area di kaki dan tangan yang sesuai dengan bagian tubuh lainnya. Idenya adalah bahwa titik-titik tertentu di kaki dan tangan, ketika dirangsang melalui tekanan, pada gilirannya merangsang organ, kelenjar, dan kelompok otot yang sesuai dalam tubuh.
Dinamakan demikian karena refleksologi didasarkan pada studi tentang sistem saraf, dan refleks yang terjadi ketika saraf dirangsang. Misalnya, ketika tekanan diterapkan pada ujung saraf di kaki atau tangan, tekanan ini merupakan rangsangan ke ujung saraf. Saraf yang dirangsang membawa sinyal rangsangan ini ke otak, di mana ia kemudian diteruskan ke bagian lain dari tubuh, menyebabkan beberapa jenis respons. Ketika dikatakan bahwa titik refleksiologi tertentu di tangan atau kaki sesuai dengan titik di tubuh, ini berarti bahwa saraf dianggap lewat dekat atau melalui bagian tubuh itu dalam perjalanannya ke otak. Jadi, dengan merangsang ujung saraf seperti itu di tangan atau kaki, bagian tubuh yang sesuai juga dirangsang.
Stimulasi titik-titik refleksi, dan saraf serta organ terkait yang terkait dengan titik-titik ini, diperkirakan menciptakan efek penyembuhan diri secara umum dalam tubuh. Jadi, ketika seseorang bertanya apakah pijat refleksi berfungsi atau tidak, penting untuk dipahami bahwa tujuan pijat refleksi adalah untuk menjaga keseimbangan alami tubuh yang sehat. Pijat refleksi adalah pengobatan, belum tentu menyembuhkan. Ini tidak dimaksudkan untuk digunakan sebagai pengganti perawatan medis. Namun, diyakini bahwa refleksologi merangsang proses penyembuhan alami tubuh, sehingga membantu tubuh dalam menyembuhkan dirinya sendiri. Ini, kemudian, adalah cara di mana refleksiologi dimaksudkan untuk digunakan.
Pijat refleksi memanfaatkan pertukaran antara ujung saraf di tangan dan kaki, dan bagian tubuh lainnya. Pijat refleksi melemaskan ketegangan, menormalkan fungsi kelenjar dan organ dan meningkatkan sirkulasi. Studi menunjukkan itu juga mengurangi rasa sakit, meningkatkan efektivitas pengobatan, dan mendorong pelepasan endorfin. Selain itu, pijat refleksi tidak memiliki efek samping seperti yang berhubungan dengan terapi obat dan pembedahan yang berhubungan dengan pengobatan gaya barat. Jadi, bagi mereka yang ingin memulihkan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, pijat refleksi bisa sangat efektif.