Alat pembinaan kehidupan dirancang untuk membantu individu menemukan jalan hidup mereka yang sebenarnya. Pelatih kehidupan yang berbeda akan menggunakan berbagai alat pembinaan, tetapi beberapa bentuk yang lebih populer termasuk perawatan diri, visualisasi intuitif, manifestasi pribadi, karir dan perencanaan keterampilan sosial. Sebagian besar alat ini diarahkan pada pencapaian pemenuhan diri dan kebahagiaan.
Gagasan untuk menggunakan jasa pelatih kehidupan menjadi semakin populer karena banyak orang mencari makna keberadaan mereka. Banyak yang ingin merasakan kepuasan dan tujuan dalam apa yang mereka lakukan setiap hari. Alat pembinaan kehidupan, seperti perawatan diri, dirancang untuk membawa seseorang kembali selaras dengan kebutuhannya. Perawatan diri juga merupakan bidang pembinaan kehidupan yang mengajarkan individu untuk mengurus kebutuhan mereka, termasuk kebutuhan fisik seperti istirahat yang cukup dan olahraga.
Tanpa mengatasi kebutuhan fisik terlebih dahulu, seseorang tidak akan mampu menangani sisa tantangan hidup atau memenuhi kebutuhan orang-orang di sekitarnya. Alat pembinaan kehidupan yang diarahkan pada perawatan diri berusaha menciptakan kompromi yang sehat antara tingkat aktivitas yang tidak memadai dan tingkat perjuangan yang tidak realistis. Gagasan di balik perawatan diri adalah untuk membawa individu ke keadaan di mana dia merasa terpusat dan cukup tenang untuk membuat keputusan yang jelas dan masuk akal dalam menghadapi pilihan yang mengubah hidup.
Ada beberapa alat pembinaan kehidupan yang memungkinkan peserta untuk mengeksplorasi jiwa batin mereka. Idenya adalah untuk mengidentifikasi dan menegaskan mimpi dan visi batin untuk berbagai bidang kehidupan, termasuk kemitraan romantis dan karier. Kadang-kadang disebut sebagai “roda kehidupan”, alat pembinaan kehidupan yang ditujukan untuk penemuan diri membantu individu mengungkap hasrat sejatinya dalam hidup, daripada terus mengidentifikasi dengan harapan dan tekanan masyarakat yang mungkin datang dari kelompok referensi, seperti keluarga dan teman-teman.
Pembinaan kehidupan adalah tentang menjadi orang yang lebih berbelas kasih dan memberi dengan terlebih dahulu berfokus pada welas asih terhadap diri batiniah. Kejujuran tentang apa yang disukai seseorang daripada memilih apa yang tampak aman terkadang dapat muncul selama latihan pembinaan kehidupan. Ada alat yang membantu individu mengubah perspektif dan pola berpikir mereka tentang situasi kehidupan tertentu dan kemampuan mereka. Premis di balik ini adalah bahwa orang dapat memacu perubahan perilaku melalui pikiran mereka.
Bagi mereka yang merasa bahwa kehidupan sosial mereka kurang, ada alat keterampilan sosial yang digunakan pelatih kehidupan untuk mendorong upaya meningkatkan tamasya dan kontak sosial. Bagan yang mendokumentasikan upaya, kegiatan, dan tujuan digunakan oleh beberapa orang sebagai metode dorongan. Kalender juga disertakan untuk menunjukkan kemajuan individu menuju hasil kehidupan sosial yang diinginkannya.