Meskipun trampolin dapat menjadi sumber hiburan dan olahraga yang hebat, trampolin juga dapat menimbulkan bahaya jika orang yang menggunakannya tidak mengikuti aturan keselamatan dasar trampolin. Cedera serius dapat terjadi, termasuk cedera yang melemahkan dan kelumpuhan. Dalam kasus yang jarang terjadi, cedera dapat mengakibatkan kematian, jadi penting untuk mempraktikkan keselamatan trampolin.
Keamanan trampolin, seperti kebanyakan tindakan keamanan lainnya, termasuk mengawasi anak-anak. Anak-anak tidak boleh menggunakan trampolin kecuali ada orang dewasa. Anak-anak mudah tergoda untuk pamer atau mencoba aksi impulsif yang dapat menyebabkan cedera parah.
Anak kecil harus selalu diawasi dan diinstruksikan oleh orang dewasa. Juga, waspadalah terhadap anak-anak tetangga yang mungkin tergoda untuk menggunakan trampolin Anda saat Anda tidak ada. Pastikan jelas bahwa hal itu tidak diperbolehkan dan biarkan anak-anak tahu bahwa tetangga Anda akan mengawasi rumah Anda setiap kali Anda pergi.
Berbicara tentang stunts, pedoman keselamatan trampolin juga menyarankan agar tidak membalik ke depan dan ke belakang, yang dapat menyebabkan cedera serius, terutama karena cara orang mendarat. Mendarat dengan leher atau kepala terbentur rangka trampolin dapat menyebabkan cedera serius atau bahkan fatal. Adapun langkah-langkah keamanan trampolin lainnya, adalah ide yang baik untuk mendapatkan bantalan untuk bingkai dan pegas, serta penutup pelindung untuk perimeter. Melakukannya akan membantu membatasi cedera kontak dan jatuh dari permukaan, dan memberikan keamanan trampolin keseluruhan yang lebih besar.
Aturan penting keselamatan trampolin lainnya adalah membatasi penggunaan trampolin untuk satu orang pada satu waktu. Meskipun kelihatannya menyenangkan untuk melompat-lompat dengan orang lain, banyak cedera yang disebabkan ketika terlalu banyak orang bergerak di permukaan yang relatif kecil pada saat yang bersamaan. Penting untuk mengikuti pedoman batas berat juga, dan untuk memastikan bahwa pengamat tidak berdiri terlalu dekat atau menjangkau atau merangkak di bawah trampolin saat digunakan.
Menjelang pergantian abad ke-21, ada lebih dari 100,000 cedera trampolin yang dilaporkan dalam waktu satu tahun yang memerlukan perawatan di ruang gawat darurat. Ada juga enam kematian anak yang dilaporkan dalam periode dua tahun. Kabar baiknya adalah bahwa sebagian besar cedera serius dan kematian dapat dengan mudah dihindari dengan mengikuti beberapa aturan keselamatan trampolin sederhana.