Saat Anda mendekati trimester ketiga kehamilan Anda, Anda mendekati akhir dari perjalanan yang luar biasa ini. Ada gejala baru tertentu yang muncul selama trimester ini, dan juga akan ada beberapa perubahan frekuensi kunjungan dokter. Anda dapat mendefinisikan trimester ketiga sebagai bulan tujuh sampai sembilan.
Meskipun kehamilan trimester kedua biasanya ditandai dengan energi yang tinggi dan pengurangan ketidaknyamanan, trimester ketiga bisa menjadi tidak nyaman bagi banyak wanita karena bayi yang sedang tumbuh. Selama tiga bulan terakhir ini, ukuran bayi bisa bertambah empat hingga enam pon (1.81 – 2.72 kg). Perubahan cepat ini secara alami menempatkan lebih banyak tekanan pada tubuh ibu.
Beberapa hal yang akan diperhatikan karena janin yang tumbuh adalah hal-hal seperti peningkatan rasa mulas, karena berat badan bayi duduk di sistem pencernaan. Wanita mungkin juga mengalami sedikit sesak napas sampai beberapa minggu terakhir saat bayi turun kembali ke panggul. Sakit punggung sering terjadi dan seringnya buang air kecil pada trimester pertama kembali, dengan beberapa wanita mengalami inkontinensia stres ketika mereka tertawa atau batuk. Perubahan lain mungkin peningkatan munculnya stretch mark di perut dan payudara.
Beberapa wanita di trimester ketiga mengalami serangan retensi cairan dan pergelangan kaki dan tangan bengkak. Jika ini menjadi signifikan Anda harus berbicara dengan dokter Anda, tetapi bagi kebanyakan wanita, gejala ini terjadi di penghujung hari dan dapat dibantu dengan mengangkat kaki. Wasir juga cukup umum pada trimester ketiga dan dapat membantu menjaga asupan serat tetap tinggi sehingga buang air besar lebih lembut dan tidak perlu mengejan secara signifikan. Minum banyak air juga penting.
Kenaikan berat badan bisa menjadi signifikan selama trimester ketiga, terutama karena Anda dapat mengharapkan kenaikan berat badan bayi dengan cepat. Payudara juga menjadi lebih besar, dan mungkin sudah waktunya menuju bulan kedelapan atau lebih untuk mulai mencari bra menyusui. Beberapa memiliki ukuran cangkir yang dapat disesuaikan, yang dapat membantu Anda mengakomodasi payudara yang lebih besar saat produksi ASI dimulai.
Kelelahan menjadi lebih umum saat trimester ketiga hampir berakhir dan kemurungan juga bisa kembali. Adalah normal bagi kebanyakan wanita untuk secara serius mempertanyakan apakah mereka akan menjadi orang tua yang memadai dan merasa cemas tentang kelahiran bayi yang akan datang. Jika Anda merasa sangat cemas atau jika pasangan mengalami kesulitan bergaul, kunjungan ke konselor dapat membantu untuk membicarakan semuanya.
Salah satu perubahan besar pada trimester ketiga adalah Anda akan mulai merasakan kontraksi yang bukan persalinan sebenarnya. Ini disebut kontraksi Braxton-Hicks dan mungkin mulai beberapa bulan sebelum persalinan. Mereka dapat mengejutkan pada awalnya, meskipun mereka biasanya lebih tidak nyaman daripada menyakitkan. Mungkin terasa seperti perut hamil tiba-tiba menjadi kaku. Kontraksi ini tidak memiliki pola yang pasti, tetapi jika menjadi sangat menyakitkan, atau tampaknya sering terjadi, Anda harus menghubungi dokter kandungan Anda.
Perubahan lain pada trimester akhir adalah frekuensi kunjungan dokter. Selama minggu 32-36, Anda mungkin menemui dokter Anda setiap minggu, dan beberapa wanita mengunjungi dokter seminggu sekali. Dari minggu ke 36, ketika Anda secara teknis dapat melahirkan kapan saja, Anda mungkin akan menemui dokter Anda seminggu sekali. Jika Anda belum bersiap untuk membawa pulang bayi Anda, rencanakan untuk mengatur segala sesuatunya pada minggu ke 36.