Petugas polisi harus kuat, fleksibel, dan gesit. Peserta pelatihan yang mendaftar ke akademi kepolisian biasanya harus lulus tes kebugaran polisi untuk menentukan apakah mereka siap untuk tuntutan fisik pelatihan, dan sebelum petugas dapat memasuki departemen, mereka juga perlu menunjukkan kebugaran fisik mereka. Departemen kepolisian juga dapat meminta pengujian ulang berkala untuk memastikan semua petugas mereka dalam kondisi fisik yang baik. Orang yang mempersiapkan karir di kepolisian dapat memulai program kebugaran fisik untuk bersiap-siap untuk tes kebugaran polisi.
Beberapa contoh tes yang mungkin diminta oleh departemen kepolisian untuk lulus termasuk pull-up, crunch, push-up, dan rintangan. Pelamar mungkin juga perlu berlari, menyeret boneka di sepanjang kursus, dan mengikuti tes duduk dan menjangkau. Tes ini menilai stamina, kekuatan, dan fleksibilitas, ciri-ciri penting bagi petugas polisi. Mereka juga dapat membantu menentukan apakah petugas dapat mempertahankan postur yang baik, perhatian kritis untuk pencegahan cedera, karena polisi dapat memperoleh cedera dengan duduk dengan buruk di mobil patroli dan kursi meja.
Calon petugas polisi yang mempersiapkan tes kebugaran polisi dapat menggunakan berbagai teknik. Joging atau lari beberapa kali seminggu akan membantu rekrutan bersiap-siap untuk tes stamina, sementara melakukan crunch, sit-up, dan push-up akan mengembangkan kekuatan. Penting untuk melakukan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga. Untuk fleksibilitas, aktivitas seperti yoga dapat meningkatkan kekuatan, kontrol, dan rentang gerak. Ada juga program pelatihan kebugaran polisi yang tersedia untuk bersiap-siap mengikuti tes kebugaran.
Petugas polisi yang bekerja yang ingin mempertahankan kekuatan, kecepatan, fleksibilitas, dan daya tahan dapat melakukan aktivitas fisik secara teratur di samping tugas pekerjaan mereka. Banyak departemen kepolisian memiliki pusat kebugaran dan klub kebugaran di mana petugas dapat berkumpul untuk berolahraga, saling mengenali beban, dan saling memotivasi untuk menjaga standar kebugaran. Departemen kepolisian juga dapat membayar pelatih untuk membantu petugas mengembangkan latihan rutin yang aman dan efektif. Melihat seorang pelatih dapat sangat berguna untuk mengelola dan mencegah cedera.
Standar kebugaran polisi bervariasi, tergantung pada kepolisian. Petugas dapat memperoleh informasi tentang standar dari perekrut polisi atau perwakilan departemen. Untuk pelamar, informasi ini dapat berguna untuk menyesuaikan rencana kebugaran untuk bersiap-siap menghadapi ujian, karena akan memberi pelamar serangkaian tujuan yang harus dipenuhi. Tes biasanya lulus/gagal, dan melebihi persyaratan tidak membawa keuntungan khusus, selain membuat rekrutan lebih mungkin untuk menyelesaikan pelatihan akademi kepolisian karena dia lebih fit daripada rekrutan lainnya.