Seorang instruktur yoga menggunakan yoga untuk membantu klien merasa lebih baik secara fisik dan mental. Yoga adalah serangkaian latihan dan aplikasi pernapasan yang meningkatkan postur, fleksibilitas, dan kekuatan seseorang. Kebanyakan instruktur terampil dalam berbagai jenis yoga dan sering mengajar kelas privat dan kelompok.
Salah satu tanggung jawab utama seorang instruktur yoga adalah mengajarkan yoga kepada siswa. Instruktur dapat mengajar kelas pemula yang berfokus pada pengembangan gaya yoga individu dan menghindari cedera. Beberapa gerakan dasar yang dilakukan instruktur di kelas ini adalah Cat Cow Stretch dan Downward Facing Dog. Instruktur juga akan membantu siswa dengan pose untuk memastikan bahwa peserta memiliki bentuk yang benar dan tidak terluka.
Terkadang instruktur yoga akan mencampur yoga dasar dengan latihan lain seperti Pilates dan toning. Ini biasanya kelas lanjutan dan instruktur dapat menawarkannya kepada individu yang sudah mengetahui dasar-dasar yoga. Pada sesi ini, guru akan membantu siswa untuk fokus pada otot tertentu, meningkatkan keseimbangan, dan belajar bagaimana melakukan peregangan dalam. Instruktur juga memodifikasi latihan untuk siswa yang memiliki kondisi medis seperti sakit punggung atau cedera lutut.
Banyak atlet juga mencari instruktur yoga untuk nasihat pengkondisian dan untuk mendapatkan latihan untuk mengurangi nyeri otot. Seorang instruktur yoga dapat merekomendasikan peregangan untuk paha belakang atau punggung bawah. Guru mungkin juga menunjukkan pose menenangkan yang harus dilakukan atlet sebelum acara yang menegangkan untuk membuat atlet tidak terlalu tegang.
Umumnya, studio yoga akan menawarkan kelas khusus jika ada cukup banyak siswa yang tertarik. Salah satu kelas yang mungkin diajarkan oleh instruktur yoga adalah kelas yoga aliran panas. Jenis yoga ini diajarkan di ruangan berpemanas di bawah pengawasan ketat guru. Instruktur percaya bahwa kelembaban dari panas meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan sirkulasi, dan melepaskan kotoran dari tubuh. Salah satu tugas instruktur yoga adalah bertanya kepada murid-muridnya apakah mereka memiliki kondisi medis yang mungkin terpengaruh oleh suhu panas.
Kebanyakan guru yoga juga memiliki latar belakang di bidang lain yang berkaitan dengan kesehatan fisik dan mental. Guru yang memiliki fasilitas sendiri biasanya akan menawarkan kelas tentang nutrisi, pengembangan pribadi, dan keterampilan hidup. Instruktur yoga dapat mengajar kelas di luar gedung yang juga berfungsi ganda sebagai spa atau pusat kesehatan. Selain sesi yoga, guru di resor swasta sering mengadakan retret akhir pekan atau lokakarya khusus untuk pasangan. Instruktur yoga bersertifikat dapat mengadakan kelas pelatihan untuk individu yang tertarik mempelajari cara mengajar yoga.