Seorang instruktur kebugaran mengajar murid-muridnya bagaimana menjalani hidup yang lebih sehat melalui olahraga dan diet yang lebih baik. Dia umumnya diharapkan untuk memotivasi mereka dan membantu mereka mencapai tujuan yang realistis dan disepakati bersama. Dia biasanya memberikan instruksi dan nasihat kepada kelompok maupun individu.
Dalam beberapa tahun terakhir, posisi instruktur kebugaran semakin populer berdasarkan meningkatnya kesadaran masyarakat akan masalah kesehatan dan diet. Seorang instruktur kebugaran biasanya hanya ditemukan di klub kesehatan atau gym atau bekerja sebagai pelatih pribadi di rumah klien. Dia sekarang dapat dipekerjakan di berbagai lingkungan, termasuk fasilitas pelatihan olahraga dan pusat kebugaran perusahaan di tempat.
Untuk mencapai kesuksesan sebagai instruktur kebugaran biasanya membutuhkan pemahaman yang baik tentang perilaku manusia dan bagaimana menginspirasi tipe kepribadian yang berbeda. Seorang instruktur biasanya diharapkan untuk memahami bagaimana dan mengapa setiap muridnya mengembangkan kebiasaan yang tidak sehat dan memberi nasihat tentang cara memperbaikinya. Dia umumnya diminta untuk mengatasi situasi setiap orang dengan empati dan rencana pribadi untuk membantu mereka mencapai tujuan.
Budaya populer sering memiliki pengaruh yang signifikan pada program latihan apa yang disukai oleh klien dan program diet apa yang mereka anggap berhasil. Seorang instruktur kebugaran yang bereputasi baik secara tradisional diharapkan untuk mempromosikan program kebugaran dan nutrisi berdasarkan keahliannya alih-alih mode dan tren. Rasa hormat murid-muridnya atas bimbingannya dan hasil yang dihasilkannya secara tradisional meningkatkan reputasinya di komunitas kebugaran.
Pendekatan yang disukai oleh banyak instruktur kebugaran adalah pertama-tama mengevaluasi kebutuhan dan tujuan setiap siswa. Ini biasanya melibatkan penimbangan siswa, mengevaluasi massa tubuh dan mengidentifikasi area masalah. Menilai kebiasaan makan juga merupakan bagian penting dari penilaian. Rekomendasi biasanya dibuat berdasarkan tujuan dan motivasi diri masing-masing siswa. Memantau kemajuan siswa adalah bagian biasa dari program ini.
Program latihan yang dipimpin oleh instruktur kebugaran dapat dibakukan atau dikembangkan sendiri olehnya berdasarkan kebutuhan siswanya. Dia umumnya memberikan instruksi pada tingkat yang berbeda untuk mengakomodasi usia dan tingkat kebugaran fisik mereka. Jika dia bekerja di rumah pribadi untuk klien individu, rejimen yang dia sarankan biasanya sangat dipersonalisasi.
Sebagian besar posisi instruktur kebugaran memerlukan ijazah sekolah menengah atas atau yang setara. Sejumlah besar pekerjaan dalam kategori ini memberikan pelatihan di tempat kerja. Instruktur di beberapa daerah diharuskan memiliki sertifikasi untuk mengajar latihan tertentu atau memberi nasihat tentang kesehatan dan gizi. Meskipun biasanya bukan persyaratan, banyak instruktur kebugaran memiliki gelar dalam pendidikan kesehatan, kebugaran jasmani, atau bidang terkait.