Aktivitas kardiovaskular adalah cara bagi orang untuk menurunkan berat badan, meningkatkan energi, dan meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru. Salah satu cara orang dapat memasukkan kardio dalam kehidupan mereka adalah dengan mengikuti kelas aerobik. Instruktur aerobik adalah seorang profesional kebugaran yang mengajar kelas aerobik kepada orang-orang yang ingin meningkatkan kebugaran fisik mereka.
Orang yang mengajar aerobik membutuhkan kemampuan untuk membuat koreografi gerakan latihan dengan musik. Seorang instruktur aerobik juga harus mampu merencanakan gerakan-gerakan alternatif bagi para olah raga di berbagai tingkat keterampilan. Olahragawan pemula perlu melakukan gerakan yang dirancang untuk mereka yang memiliki tingkat kebugaran lebih rendah. Dalam kontrak, olahragawan tingkat lanjut memerlukan gerakan yang disesuaikan untuk orang yang memiliki tingkat kebugaran yang lebih tinggi. Ini adalah tanggung jawab instruktur aerobik untuk membuat rutinitas latihan yang menguntungkan berbagai tingkat kebugaran.
Orang yang mengajar aerobik dapat bekerja dalam berbagai pengaturan. Misalnya, instruktur aerobik dapat bekerja di klub kesehatan, pusat kebugaran perusahaan, pusat komunitas, dan fasilitas kebugaran lainnya. Sementara beberapa majikan mengharuskan instruktur aerobik mereka memiliki sertifikasi, majikan lain menyewa instruktur aerobik yang dapat menunjukkan kemampuan mereka untuk mengajar kelas secara efektif.
Beberapa majikan mengharuskan instruktur kebugaran mereka memegang gelar sarjana atau master dalam pendidikan jasmani atau ilmu olahraga. Perusahaan biasanya mendorong semua instruktur kebugaran mereka untuk bekerja menuju sertifikasi melalui organisasi kebugaran terkemuka. Mereka juga dapat meminta instruktur mereka menjadi bersertifikat dalam resusitasi cardiopulmonary (CPR).
Jika seseorang ingin menjadi instruktur aerobik, ia harus menikmati berolahraga dan bekerja dengan publik. Instruktur aerobik perlu memiliki sikap peduli, karena mereka sering bekerja dengan orang-orang yang baru berolahraga dan mungkin merasa tidak nyaman untuk berpartisipasi dalam kelas olahraga. Profesional kebugaran yang mengajar kelas aerobik juga harus memiliki bakat koreografi dan dapat dengan cepat merancang latihan rutin bagi siswa untuk tampil dengan cara yang aman tetapi efektif.
Instruktur aerobik yang ingin maju di lapangan dapat memilih berbagai cara. Beberapa instruktur aerobik mungkin bercita-cita menjadi pelatih pribadi. Pelatih pribadi bekerja secara langsung dengan klien yang menginginkan pelatihan yang lebih dipersonalisasi dari seorang instruktur.
Instruktur aerobik lain mungkin ingin menjadi manajer atau direktur pusat kebugaran. Yang lain mungkin ingin berspesialisasi dalam area kebugaran tertentu seperti Pilates atau yoga. Secara umum, kemajuan di lapangan mengharuskan instruktur kebugaran memperoleh gelar atau sertifikasi lebih lanjut. Mereka yang ingin berspesialisasi dalam bentuk latihan tertentu perlu mengikuti pelatihan lebih lanjut dalam disiplin itu juga.