Apa yang Dianggap Kelelahan Berlebihan?

Kelelahan berlebihan adalah tingkat kelelahan yang tidak normal. Adalah normal bagi seseorang untuk merasa lelah dari waktu ke waktu, terutama pada akhir hari kerja yang berat, tetapi beberapa orang merasa lelah hampir sepanjang waktu. Misalnya, seseorang dengan kelelahan yang berlebihan mungkin merasa lelah ketika dia bangun di pagi hari dan menghadapi kelelahan sepanjang hari; dia mungkin juga merasa tidak mampu mengumpulkan energi untuk tugas sehari-hari serta aktivitas yang biasanya dia sukai. Penyebabnya bisa banyak dan beragam. Misalnya, seseorang mungkin berjuang dengan kelelahan ekstrem karena segala hal mulai dari depresi dan insomnia hingga penyakit ginjal dan fibromyalgia.

Seseorang yang terlalu lelah mungkin merasa lelah secara fisik maupun mental. Misalnya, seseorang yang menghadapi kelelahan yang ekstrem mungkin merasa sulit untuk melakukan tugas-tugas normal. Dia mungkin mengalami kesulitan menangani hal-hal seperti memasak dan membersihkan, dan dia bahkan mungkin merasa terlalu lelah untuk melakukan tugas perawatan pribadi. Misalnya, tugas-tugas sederhana seperti menyisir rambut dan mencukur mungkin tampak melelahkan ketika seseorang menghadapi kelelahan yang berlebihan. Seringkali, seseorang dengan tingkat kelelahan ini merasa seolah-olah dia sedang bekerja keras sepanjang hari alih-alih menjadi energik untuk setidaknya sebagian darinya.

Dalam banyak kasus, kelelahan yang berlebihan membuat seseorang sulit untuk berpartisipasi dalam kegiatan sosial. Misalnya, seseorang yang biasanya suka menjadi pusat perhatian mungkin mengalami kesulitan mengumpulkan energi untuk menghadiri pesta jika dia terlalu lelah. Demikian juga, seseorang yang menghadapi kondisi ini mungkin tidak memiliki energi untuk bermain dengan anak atau cucunya sesering yang dia inginkan.

Seringkali, seseorang yang berurusan dengan kelelahan ekstrim mencatat tidak hanya perasaan kelelahan fisik, tetapi juga kelelahan mental. Misalnya, kelelahannya dapat mengganggu kemampuannya untuk berkonsentrasi pada tugas-tugas pekerjaan atau pekerjaan sekolah. Dia mungkin juga mengalami kesulitan membuat keputusan atau menunjukkan antusiasme.

Ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan kelelahan yang berlebihan. Seorang individu mungkin menderita dari itu dalam kaitannya dengan gangguan tidur, depresi, gangguan kelelahan kronis, atau penyakit yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Terkadang kelelahan yang ekstrem juga bisa menjadi gejala kegagalan organ. Karena kondisi ini bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan yang serius, seseorang sebaiknya mencari nasihat dokter jika terus berlanjut.