Ketika bahu terluka karena masalah dengan otot atau tendon ini disebut sebagai tendinitis bahu. Tendinitis bahu menyebabkan otot menjadi bengkak dan meradang. Masalahnya sering berkembang ketika orang menggunakan lengan dalam gerakan berulang sampai pada titik di mana ia menopang cedera. Tendinitis sangat umum di antara pemain tenis profesional, pemain bisbol, perenang, dan siapa pun yang berulang kali menggunakan bahu mereka untuk tugas fisik yang berat.
Sayangnya, bukan hanya atlet profesional yang mengalami tendinitis bahu. Siapa pun yang menggunakan bahu mereka secara berulang atau sedemikian rupa untuk menyebabkan cedera dapat terpengaruh. Masalah dengan bahu dapat terjadi pada siapa saja pada usia berapa pun, meskipun lebih sering terjadi pada mereka yang berusia di atas 40 tahun. Orang-orang di lingkungan atletik non-profesional biasanya mendapatkan tendinitis dari angkat berat, trauma pada bahu, dan pekerjaan yang memaksa mereka untuk berulang-ulang menggunakan bahu dalam aktivitas fisik.
Menurut Rumah Sakit Noble, tendinitis bahu menjadi lebih umum di kalangan masyarakat. Banyak orang yang tidak tahu cara membawa tas berat dengan benar, atau menyesuaikan tempat duduk mereka agar tidak terluka di tempat kerja komputer mereka mengembangkan tendinitis. Orang biasa menderita tendinitis bahu karena membuat kesalahan gaya hidup sehari-hari yang umum.
Menurut American Academy of Orthopedic Surgeons, penyebab paling umum dari tendinitis bahu adalah pelampiasan. Ini terjadi ketika ada sejumlah besar tekanan yang diterapkan pada manset rotator di tulang belikat. Ada empat otot yang dihubungkan dengan manset rotator. Setiap kali manset rotator rusak, keempat otot ini terpengaruh. Orang yang paling berisiko adalah atlet paruh baya dan muda. Beberapa perawatan yang direkomendasikan untuk tendinitis termasuk suntikan kortison ke daerah yang terkena, obat anti-inflamasi dan latihan peregangan.
Ada tiga jenis tendinitis bahu: tendinitis rotator cuff, tendinitis biseps, dan tendinitis kalsifikasi. Seseorang dapat membedakan bentuk tendinitis yang mereka miliki berdasarkan jumlah dan lokasi rasa sakit. Tendinitis manset rotator terletak tiga inci di bawah bagian atas bahu. Rasa sakit ini biasanya dirasakan ketika seseorang meraih di belakang atau di atas kepala.
Tendinitis kalsifikasi paling terlihat karena rasa sakitnya menyiksa dan seseorang hampir tidak bisa menggerakkan bahunya sama sekali. Hal ini disebabkan oleh deposit kalsium yang menumpuk di tendon. Beberapa dokter telah mencoba untuk mencegah timbunan kalsium yang berlebihan dengan membatasi asupan kalsium dari makanan.
Jenis tendinitis yang ketiga adalah tendinitis biseps. Ini mempengaruhi otot-otot yang melekat pada bahu. Tendinitis bisep paling sering terjadi akibat lemparan bola yang kuat. Ini tidak menyakitkan seperti tendinitis kalsifikasi dan orang tersebut mengalami rasa sakit di bahu itu sendiri daripada di lengan. Cara terbaik untuk menyembuhkan bicep tendinitis adalah dengan arm sling.
Untungnya, ada perawatan yang tersedia untuk orang dengan tendinitis bahu. Perawatan utama termasuk istirahat dan membiarkan bahu sembuh secara alami. Ketika tendinitis bahu dianggap parah, terapi fisik mungkin diperlukan.
Selama terapi fisik, seseorang perlu melakukan serangkaian latihan untuk memperbaiki bahu dan meredakan kerusakan otot. Pilihan terakhir untuk tendinitis bahu adalah operasi. Ini harus menjadi hal terakhir yang seseorang pilih untuk dilakukan setelah istirahat, terapi fisik, dan obat-obatan tidak berhasil.