Memberikan perawatan pertolongan pertama yang sederhana sesegera mungkin setelah Anda terbakar sinar matahari dapat membantu meringankan rasa sakit dan pembengkakan yang terkait dengannya. Mungkin juga dapat mengurangi efek negatif jangka panjang dari sengatan matahari, seperti kerusakan kulit. Perawatan yang paling umum untuk pembengkakan akibat sengatan matahari termasuk minum banyak air, mandi air dingin, dan menggunakan obat nyeri dan salep topikal yang dijual bebas. Menggabungkan pengobatan ini sering membantu mengurangi gejala lebih cepat.
Jenis terbakar sinar matahari
Ada tiga derajat keparahan sengatan matahari. Luka bakar tingkat pertama dan kedua berhubungan dengan kemerahan dan pembengkakan, sedangkan luka bakar tingkat ketiga memiliki lepuh berisi cairan juga. Yang terbaik adalah menghindari terbakar sinar matahari sebanyak mungkin, karena dapat menyebabkan kanker kulit. Mengambil tindakan pencegahan, seperti menghindari keluar selama waktu terpanas hari, mengenakan topi dan pakaian pelindung di bawah sinar matahari dan penggunaan tabir surya, dapat membantu mencegah Anda dari terbakar.
Hidrasi
Salah satu perawatan paling sederhana untuk pembengkakan akibat sengatan matahari adalah hidrasi. Seperti luka bakar lainnya, sengatan matahari menyebabkan kurangnya kelembapan pada jaringan yang terkena, dan perlu beberapa kali aplikasi air atau pelembab untuk mengembalikan kulit Anda ke keadaan normal. Mandi air dingin atau suam-suam kuku untuk mengurangi pembengkakan dan memungkinkan kulit Anda menyerap kelembapan sering kali membantu. Menempatkan kain basah yang sejuk di kulit Anda juga dapat mengurangi pembengkakan akibat sengatan matahari. Anda harus memastikan untuk minum banyak cairan non-alkohol untuk rehidrasi setelah waktu di bawah sinar matahari.
Krim, Salep, dan Pengobatan Alternatif
Krim atau gel lidah buaya dapat membantu melembabkan kulit dan mengurangi pembengkakan. Anda juga bisa merendam beberapa bola kapas dengan witch hazel dan menggosokkannya dengan lembut ke kulit Anda untuk mendinginkannya. Untuk menghilangkan sengatan sengatan matahari, coba letakkan kantong teh basah yang dingin di atasnya. Berhati-hatilah agar tidak melepuh, dan jika Anda mengalami rasa sakit dan bengkak yang parah, cari bantuan medis.
Perawatan medis
Obat OTC topikal dan oral yang mengandung obat penghilang rasa sakit dan agen anti-inflamasi dapat membantu pembengkakan akibat sengatan matahari yang sangat menyakitkan. Produk yang mengandung aspirin, ibuprofen, dan acetaminophen adalah pilihan yang populer, karena banyak orang menemukan bahwa produk ini memberikan bantuan yang lebih cepat untuk pembengkakan dan nyeri daripada pengobatan alternatif. Anda juga dapat mencoba losion kalamin atau krim kortikosteroid potensi rendah, hidrokortison, untuk membantu mengatasi rasa gatal dan terbakar. Pastikan untuk membaca petunjuk pada obat apa pun sebelum menggunakannya, karena beberapa jenis dapat berinteraksi dengan kondisi kesehatan tertentu atau menyebabkan masalah pencernaan. Jika ragu, diskusikan berbagai hal dengan apoteker atau praktisi perawatan kesehatan terlebih dahulu.