Kiat terpenting untuk mengajukan banding kompensasi pekerja adalah membaca pemberitahuan penolakan dengan cermat dan memperhatikan tenggat waktu yang ditunjukkan dalam pemberitahuan. Meskipun hak untuk mengajukan banding dapat dilakukan secara otomatis, biasanya ada jangka waktu di mana banding harus diajukan atau hak tersebut dianggap dikesampingkan. Selain jangka waktu pengajuan, pemberitahuan juga harus menunjukkan kepada siapa dan bagaimana banding harus diajukan.
Meskipun sistem kompensasi pekerja mungkin agak berbeda di setiap negara, konsep dasarnya sama. Kompensasi pekerja dimaksudkan untuk memberikan perlindungan medis kepada pekerja yang terluka dan persentase dari upahnya saat cedera jika cedera terjadi pada pekerjaan atau terkait dengan pekerjaan. Klaim kompensasi pekerja harus diajukan oleh pekerja yang terluka untuk menerima manfaat. Jika klaim ditolak, pekerja memiliki opsi untuk mengajukan banding kompensasi pekerja.
Proses klaim kompensasi pekerja biasanya dimulai ketika pekerja terluka atau didiagnosis menderita penyakit yang dia yakini terkait dengan pekerjaan. Beberapa cedera kompensasi pekerja jelas terkait dengan pekerjaan, seperti ketika seorang pekerja konstruksi jatuh saat berada di lokasi kerja. Cedera atau penyakit lain yang tidak begitu jelas, seperti penyakit yang disebabkan oleh paparan bahan kimia atau zat beracun saat bekerja. Setelah klaim diajukan, keputusan akan dibuat apakah akan menyetujui klaim tersebut atau tidak dan menanggung biaya pengobatan dan kehilangan upah penggugat. Jika klaim ditolak, maka penggugat akan diberitahu tentang penolakan tersebut dan haknya untuk mengajukan banding atas penolakan tersebut.
Jika klaim ditolak, penggugat harus mempertimbangkan untuk menyewa pengacara kompensasi pekerja. Di sebagian besar yurisdiksi, pengacara kompensasi pekerja tidak diharuskan untuk mengajukan banding kompensasi pekerja tetapi seseorang dapat ditahan jika penggugat memilih untuk melakukannya. Pengacara jenis ini memahami undang-undang kompensasi pekerja dan proses banding. Meskipun menyewa pengacara pada akhirnya dapat merugikan penggugat dalam hal keuangan, hal itu juga dapat menempatkan dia dalam posisi yang lebih baik untuk memenangkan banding kompensasi pekerja.
Mendokumentasikan klaim dari awal sampai akhir dapat berarti perbedaan antara menang dan kalah dalam banding kompensasi pekerja. Banding kemungkinan akan didengar oleh hakim hukum administrasi pada sidang informal. Untuk menang, penggugat harus menunjukkan bukti dokumenter tentang cedera atau penyakit tersebut serta meyakinkan hakim bahwa cedera atau penyakit tersebut terkait dengan pekerjaan. Tagihan medis, diagnosis, dan prognosis, serta pernyataan atau kesaksian dari saksi dapat menjadi bukti penting untuk banding kompensasi pekerja.