Kebersihan mulut yang baik adalah cara terbaik untuk memastikan bahwa gigi tetap kuat dan sehat. Membersihkan gigi secara teratur merupakan salah satu cara utama untuk menjaga kesehatan dan penampilan gigi. Dengan mengikuti beberapa aturan sederhana, orang dapat membantu menghindari kerusakan gigi dan kehilangan gigi.
Pembersihan gigi dilakukan dengan menggunakan sikat gigi dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Pertama, penting untuk menggunakan sikat gigi dengan bulu lembut. Hindari bulu sikat yang keras, karena dapat merusak gigi dan gusi. Membersihkan gigi yang benar melibatkan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari. Gagal menyikat setidaknya dua kali sehari dapat menyebabkan penumpukan plak di permukaan gigi. Plak adalah zat lengket yang terdiri dari bakteri. Jika plak tidak disikat, plak akan menempel pada gigi dan dapat menyebabkan kerusakan gigi.
Membersihkan gigi dengan sikat gigi melibatkan memegang sikat gigi pada sudut 45 derajat dekat dengan gusi dan menyikat gigi dengan lembut ke atas dan ke bawah. Jika seseorang ingin membersihkan gigi secara menyeluruh, ia harus menyikat semua permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan luar. Proses menyikat ini harus berlanjut selama sekitar dua atau tiga menit.
Meskipun sikat gigi dan pasta gigi diperlukan untuk membersihkan gigi, barang-barang ini bukan satu-satunya alat yang dibutuhkan untuk menikmati gigi yang bersih dan sehat. Benang gigi adalah alat penting lain yang digunakan untuk menjaga gigi dalam kondisi baik. Jika seseorang tidak menggunakan benang gigi setiap hari, partikel makanan dapat terperangkap di antara gigi. Jika partikel-partikel ini tetap berada di antara celah-celah gigi, plak bisa terbentuk. Hal ini pada akhirnya menyebabkan kerusakan gigi.
Ketika seseorang menggunakan benang gigi, dia mengeluarkan sebagian benang gigi dari wadah dan membungkus satu bagian di sekitar jari tengah. Dia kemudian melilitkan bagian benang lainnya di sekitar jari tengah tangan yang berlawanan. Orang tersebut kemudian menempatkan benang gigi di antara gigi, memindahkan benang gigi di antara gigi untuk menghilangkan partikel makanan. Dia mengoleskan benang ke semua gigi di mulut untuk memastikan tidak ada sisa makanan yang tertinggal di antara gigi.
Membersihkan gigi juga melibatkan aspek lain dari perawatan gigi. Mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan adalah komponen penting dari kebersihan gigi yang baik. Selain memberikan pemeriksaan gigi, dokter gigi atau ahli kesehatan gigi melakukan pembersihan gigi secara profesional pada pasiennya. Selama pembersihan profesional, profesional gigi menggunakan scraper, peralatan ultrasound, dan peralatan gigi lainnya untuk membersihkan dan memoles gigi secara menyeluruh.