Koenzim Q10, juga disebut CoQ10, terjadi secara alami di sel-sel tubuh. Enzim bertindak sebagai antioksidan, mengurangi potensi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Koenzim Q10 tersedia sebagai suplemen yang dapat membantu mereka yang lebih tua, karena produksi enzim alami menurun seiring bertambahnya usia, atau mereka yang berjuang melawan kondisi kesehatan seperti kanker atau fibromyalgia. Penting untuk mempertimbangkan bentuk dan kekuatan sediaan, potensi interaksi atau efek samping, dan harga beli saat membeli koenzim Q10.
Enzim tersedia dalam beberapa bentuk sediaan yang meliputi soft-gels, hard-gels, dan tablet. Soft-gel adalah pilihan terbaik saat membeli koenzim Q10, karena paling mudah larut di perut. pil harus diminum dengan makanan berlemak karena pil ini larut dalam lemak sesaat sebelum tidur agar tubuh tidak terganggu waktu untuk memproses dosis.
Ada kisaran dosis yang ditetapkan untuk orang dewasa yang juga menentukan kekuatan suplemen yang dijual. Orang dewasa harus mengonsumsi antara 30 hingga 200 miligram (mg) per hari, dengan dosis yang tepat disesuaikan dengan kebutuhan pribadi. Saat membeli koenzim Q10, yang terbaik adalah mendapatkan kekuatan yang membutuhkan dosis sekali sehari. Tidak disarankan untuk memberikan suplemen kepada anak-anak kecuali jika disarankan secara langsung oleh dokter.
Pasien dengan kondisi medis tertentu harus berkonsultasi dengan dokter sebelum membeli koenzim Q10. Suplemen ini memang membawa beberapa risiko interaksi obat potensial yang dapat membuat obat lain tidak efektif. Obat resep yang dapat menimbulkan interaksi yang merugikan termasuk yang termasuk dalam kelas kemoterapi, pengencer darah, dan obat tekanan darah.
Efek samping terkait suplemen ini kecil dan tidak mungkin menghalangi sebagian besar tertarik untuk membeli koenzim Q10. Efek samping utama hanyalah sakit perut ringan. Koenzim Q10 dapat menurunkan tekanan darah pada penderita diabetes, jadi pasien harus hati-hati memantau kadar gula darah selama dosis, menghentikan dosis segera jika efek samping diketahui. Tidak cukup penelitian yang dilakukan untuk menentukan apakah aman untuk dikonsumsi oleh wanita hamil, jadi dokter Anda harus dihubungi sebelum mengonsumsi suplemen ini atau jenis suplemen lainnya.
Harga mungkin menjadi faktor penentu saat membeli koenzim Q10, karena suplemennya bisa jadi agak mahal. Memeriksa iklan toko obat bisa menjadi keuntungan besar, karena mereka sering menawarkan kupon atau obral. Penawaran juga dapat ditemukan secara online, tetapi hanya boleh dilakukan dari toko terkemuka, karena situs scam mungkin menjual suplemen atau kapsul tidak aktif yang dikemas dengan bahan pengisi berbahaya.