Meditasi di rumah umumnya dianggap sebagai bagian penting dari latihan meditasi. Mereka yang ingin mendapatkan manfaat dari meditasi di rumah umumnya disarankan untuk melakukan meditasi dengan rasa disiplin. Menyisihkan waktu dan tempat untuk meditasi harian di rumah diyakini bermanfaat. Penghapusan gangguan baik dari dalam maupun luar rumah dapat membantu meditator rumah memfokuskan pikiran mereka. Banyak ahli menyarankan untuk bereksperimen dengan berbagai teknik dan alat meditasi untuk membantu meningkatkan pengalaman meditasi di rumah.
Keheningan dan lingkungan yang damai penting untuk keberhasilan rutinitas meditasi di rumah. Banyak ahli merekomendasikan untuk menyisihkan seluruh ruangan di rumah untuk meditasi, meskipun area yang lebih kecil dapat disisihkan untuk mereka yang memiliki ruang terbatas. Altar meditasi, lilin, dan wewangian yang menenangkan, seperti kayu cendana atau melati, dapat membantu memusatkan perhatian dan pikiran. Altar meditasi umumnya sangat kecil dan dapat didekorasi dengan benda-benda penting spiritual atau pribadi, serta benda-benda dari alam, seperti bunga. Segala jenis gangguan secara umum harus dihilangkan selama upaya meditasi.
Orang yang memulai latihan meditasi di rumah umumnya disarankan untuk mencoba berbagai teknik meditasi, karena teknik yang berbeda mungkin kurang lebih cocok untuk tipe orang yang berbeda. Postur meditasi yang umum termasuk duduk dalam posisi lotus atau dalam posisi bersila lain, atau tegak di kursi. Mereka yang memiliki masalah duduk tegak mungkin dapat bermeditasi dalam posisi berbaring. Para ahli biasanya menekankan bahwa postur apa pun cocok untuk meditasi di rumah, selama itu memungkinkan tulang belakang tetap lurus. Kenyamanan fisik dianggap penting, karena ketidaknyamanan dapat merusak fokus mental.
Mereka yang mengalami kelelahan dan kekakuan otot selama latihan meditasi di rumah mungkin disarankan untuk melakukan beberapa menit peregangan sebelum dan sesudah setiap sesi. Mata mungkin tetap terbuka jika menutupnya terbukti terlalu mengganggu. Mereka yang berlatih meditasi di rumah sering disarankan untuk tetap membuka mata dan memfokuskan pandangan pada nyala lilin, atau objek lain tepat di depan mata, untuk membantu meningkatkan fokus mental.
Salah satu tip terpenting bagi mereka yang berlatih meditasi di rumah adalah menahan diri untuk tidak menyerah pada frustrasi, kemarahan, kekecewaan, atau sikap menghakimi lainnya tentang kualitas setiap latihan meditasi individu. Latihan meditasi diyakini memberikan hasil dalam jangka panjang, sehingga menganalisis hasil setiap sesi individu biasanya tidak memberikan manfaat apa pun. Meditator rumah umumnya disarankan untuk mencoba meditasi selama 10 sampai 25 menit terus menerus, atau seperti yang ditentukan oleh kebutuhan pribadi.