Mandi pascapersalinan dapat menenangkan dan menyembuhkan ibu baru, dan ada banyak hal yang dapat dilakukan wanita untuk memaksimalkan manfaatnya. Mandi dangkal yang dikenal sebagai mandi sitz adalah metode mandi pascapersalinan yang populer yang membantu seorang wanita menjaga jahitan atau lecetnya tetap bersih, dan dapat dilakukan beberapa kali sehari. Menambahkan ramuan yang berbeda ke bak mandi atau sitz bath berfungsi untuk mempercepat penyembuhan, mencegah infeksi, dan mengurangi ketidaknyamanan. Demikian juga, menggunakan air hangat dapat membantu meringankan rasa sakit pada jaringan memar dan bengkak di vulva, serta menghilangkan stres saat merawat bayi baru lahir. Seorang wanita yang baru saja melahirkan dapat berbicara dengan penyedia layanan kesehatannya untuk menentukan jenis mandi pascapersalinan yang terbaik untuk situasinya.
Melahirkan bisa menjadi proses yang sulit, menyebabkan trauma pada jaringan halus vulva dan vagina. Air mata, episiotomi, jahitan, dan memar adalah semua cedera yang dapat diperbaiki dengan mandi pascapersalinan secara teratur. Baik sitz dan bak mandi berperan penting dalam menjaga area yang terluka tetap bersih dan bebas dari kotoran atau kotoran. Tip yang baik bagi mereka yang tidak dapat duduk di bak air adalah dengan memandikan area vagina dengan bantuan botol pembersih perineum. Memandikan jaringan yang terluka dengan air bersih dan hangat meningkatkan kebersihan dan mempercepat penyembuhan.
Seorang wanita yang baru pulih dari persalinan dapat memilih dari berbagai herbal untuk digunakan bersama dengan mandi air hangat pascapersalinannya. Herbal seperti yarrow dan daun comfrey membantu memulihkan kesehatan jaringan, sementara penambahan zat seperti garam laut dan witch hazel mengurangi pembengkakan. Lavender dan rosemary sering digunakan untuk mencegah infeksi. Mandi postpartum herbal dapat disiapkan dengan merebus bahan tambahan yang dipilih dalam air panas, lalu saring dan tambahkan cairan ke bak mandi bersih. Air dingin atau hangat harus ditambahkan sampai ramuan herbal mencapai suhu yang diinginkan.
Merevitalisasi bak mandi juga bisa menjadi kunci dalam dukungan depresi pascamelahirkan. Perubahan hormonal setelah melahirkan dikombinasikan dengan stres merawat bayi yang baru lahir dapat membuat ibu baru berjuang dengan emosi yang sulit. Seorang wanita yang meluangkan waktu untuk terlibat dalam kegiatan menghilangkan stres seperti mandi santai mengambil langkah penting menuju penyembuhan tubuhnya dan meningkatkan kondisi mentalnya.
Seorang ibu baru mungkin melihat peningkatan jumlah rambut rontok selama mandi postpartum atau mandi. Apakah dia memutuskan untuk mandi terapeutik untuk mempercepat penyembuhan, atau beristirahat dari tuntutan konstan bayi baru lahir, kerontokan rambut pascapersalinan yang normal dapat memiliki efek negatif pada saluran pembuangan dan saluran air bak mandi. Sebaiknya gunakan kasa untuk mencegah rambut rontok saat mandi agar tidak masuk ke pipa rumah tangga.