Balap sepeda pit bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan dan intens untuk anak-anak dan orang dewasa, tetapi sebelum berpartisipasi dalam balap sepeda pit, penting bagi pengendara untuk mengenal sepeda pit serta teknik yang perlu digunakan saat balapan. Yang terpenting, seorang pembalap harus memastikan untuk mendapatkan semua peralatan keselamatan yang tepat untuk balapan, karena semua penyelenggara balapan akan mewajibkan pembalap untuk mengenakan helm dan peralatan pelindung lainnya. Pembalap juga harus memastikan untuk mengetahui persyaratan sepeda pit khusus untuk balapan tertentu, karena ukuran mesin dan ukuran tertentu dapat menentukan balapan mana yang memenuhi syarat untuk pembalap.
Pra-mengendarai kursus sebelum balap sepeda pit dimulai adalah langkah persiapan penting menuju kesuksesan balap. Mengendarai lintasan terlebih dahulu, bahkan dengan kecepatan lambat, akan memungkinkan pembalap untuk mencatat bagian lintasan yang sangat sulit, lokasi lompatan, bagaimana dan kapan memulai belokan, dan seterusnya. Pembalap harus ingat bahwa lintasan dapat berubah dari satu hari ke hari berikutnya, jadi sebelum mengendarai lintasan pada hari perlombaan lebih disukai untuk dapat merasakan konsistensi tanah, kesulitan tata letak lintasan, dan segera.
Sebagian besar kursus balap sepeda pit menampilkan lompatan dari mana pengendara dapat meluncurkan sepeda ke udara. Akan sangat menggoda bagi pebalap sepeda pit untuk melakukan trik selama lompatan seperti itu, tetapi ini harus dihindari selama balapan, karena memutar sepeda di udara dapat memperlambat kemajuan pengendara, sehingga menempatkannya pada posisi yang kurang menguntungkan. Yang terbaik adalah mendapatkan udara sesedikit mungkin dan menjaga sepeda tetap lurus saat di udara; Memiringkan roda depan sedikit ke bawah juga akan membantu pengendara mempersiapkan pendaratan, meskipun mengarahkan roda depan ke bawah terlalu jauh dapat menyebabkan kecelakaan.
Pengendara motorcross berpengalaman mungkin menganggap balap sepeda pit sebagai pengalaman serupa, tetapi karena sepedanya jauh lebih kecil, ia akan menangani dengan sangat berbeda. Saat melakukan transisi dari balap motorcross ke balap sepeda pit, berlatihlah di atas sepeda untuk waktu yang cukup lama sebelum hari perlombaan. Ini akan memastikan pengendara siap untuk merasakan dan menangani motor yang berbeda. Hari balapan kemungkinan akan menjadi waktu yang agak menegangkan, karena kecemasan dan penonton sebelum balapan dapat memengaruhi fokus pengendara. Berlatih dengan sepeda sebelumnya akan memastikan pengendara siap untuk pengalaman tersebut dan akan membantu menenangkan sarafnya.